最近給減肥期間的自己研究食譜，能解饞、能飽腹、無負擔～
模具可以根據自家有的來用哈，比如磅蛋糕盒、5寸圓模等～我用的樂葵矽膠4寸的，滿到噗出來了😀
用料
| 香蕉 | 2根 |
| 雞蛋 | 2個 |
| 牛奶 | 60克 |
| 玉米油 | 20克 |
| 海鹽（可省略） | 1克 |
| 泡打粉 | 5克 |
| 低筋或全麥粉或中筋粉 | 80克 |
| 可可粉 | 10克 |
| 蔓越莓幹 | 20克 |
| 核桃 | 20克 |
| 葡萄乾（裝飾用） | 適量 |
| 杏仁碎（裝飾用） | 適量 |
低脂香蕉核桃可可布朗尼的做法
香蕉、雞蛋、牛奶、玉米油、泡打粉放進小美主鍋，設定10秒/速度6
![低脂香蕉核桃可可布朗尼的做法步驟圖 第2張]( "低脂香蕉核桃可可布朗尼的做法步驟圖 第2張")
打好的狀態
![低脂香蕉核桃可可布朗尼的做法步驟圖 第3張]( "低脂香蕉核桃可可布朗尼的做法步驟圖 第3張")
直接加入核桃、麵粉、可可粉、蔓越莓幹，設定20秒反轉速度5
![低脂香蕉核桃可可布朗尼的做法步驟圖 第4張]( "低脂香蕉核桃可可布朗尼的做法步驟圖 第4張")
混合好的麵糊。
![低脂香蕉核桃可可布朗尼的做法步驟圖 第5張]( "低脂香蕉核桃可可布朗尼的做法步驟圖 第5張")
麵糊倒入模具（如果不是防具請在模具裡放上烘焙紙）麵糊上面撒上杏仁碎、開心果碎、黑加侖葡萄乾等，比較隨意哈，家裡有什麼放什麼～
![低脂香蕉核桃可可布朗尼的做法步驟圖 第6張]( "低脂香蕉核桃可可布朗尼的做法步驟圖 第6張")
放入提前預熱的烤箱170度，35分鐘。我家烤箱溫度偏高所以設定引數比較低，大家根據自家烤箱情況調節溫度。
![低脂香蕉核桃可可布朗尼的做法步驟圖 第7張]( "低脂香蕉核桃可可布朗尼的做法步驟圖 第7張")
出爐，不燙手時就可以脫模啦～
![低脂香蕉核桃可可布朗尼的做法步驟圖 第8張]( "低脂香蕉核桃可可布朗尼的做法步驟圖 第8張")
