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低脂可可抹茶雙層香蕉夾心豆腐布朗尼|減肥甜點

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低脂可可抹茶雙層香蕉夾心豆腐布朗尼|減肥甜點的做法步驟圖

用料  

內酯豆腐 180克
全麥 40克
香蕉 1根
雞蛋 1個
泡打粉 4克
椰子粉或奶粉 10克
抹茶粉 4克
可可 8克
喜歡的堅果 1把

低脂可可抹茶雙層香蕉夾心豆腐布朗尼|減肥甜點的做法  

  1. 準備好材料

    低脂可可抹茶雙層香蕉夾心豆腐布朗尼|減肥甜點的做法步驟圖 第2張
  2. 將豆腐,全麥粉,雞蛋,椰子粉,半根香蕉加入攪拌機

    低脂可可抹茶雙層香蕉夾心豆腐布朗尼|減肥甜點的做法步驟圖 第3張
  3. 打成細膩的糊狀,將麵糊分成均等的2份,我打出來大概340g,可以參考這個資料稱170g出來

    低脂可可抹茶雙層香蕉夾心豆腐布朗尼|減肥甜點的做法步驟圖 第4張
  4. 然後一份麵糊加入抹茶粉輕輕混合均勻,不要過度攪拌

    低脂可可抹茶雙層香蕉夾心豆腐布朗尼|減肥甜點的做法步驟圖 第5張
  5. 另一份加上可可粉,混合均勻

    低脂可可抹茶雙層香蕉夾心豆腐布朗尼|減肥甜點的做法步驟圖 第6張
  6. 6寸蛋糕模具鋪上烘焙紙,倒入可可泥,另外半根香蕉切片,鋪在可可泥上

    低脂可可抹茶雙層香蕉夾心豆腐布朗尼|減肥甜點的做法步驟圖 第7張
  7. 然後倒上抹茶泥,撒上堅果,椰子片等自己喜歡的頂料

    低脂可可抹茶雙層香蕉夾心豆腐布朗尼|減肥甜點的做法步驟圖 第8張
  8. 烤箱預熱175度,烤35分鐘

    低脂可可抹茶雙層香蕉夾心豆腐布朗尼|減肥甜點的做法步驟圖 第9張
  9. 冷卻後再切塊,不要剛出爐就切哦

    低脂可可抹茶雙層香蕉夾心豆腐布朗尼|減肥甜點的做法步驟圖 第10張
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