自己做的酸菜魚,少油更衛生,不需要加酸菜魚調料包,味道比餐館做的還美味。
這次買的生魚大約4斤,做出來份量適合4-5人食用,如果人少請自行調整。
用料
生魚 | 一條約4斤 |
酸菜 | 300克 |
姜 | 10片 |
蒜 | 10瓣 |
幹辣椒 | 適量 |
酸梅 | 2顆 |
檸檬片 | 4片 |
香菜 | 一小把 |
鍋底蔬菜 | 用自己喜歡的 |
玉米 | 1根 |
西蘭花 | 半朵 |
金針菇 | 1把 |
蘑菇 | 10個 |
炸腐竹 | 50克 |
醃魚肉調料 | |
白胡椒粉 | 適量 |
薑絲蒜末 | 適量 |
料酒 | 1勺 |
澱粉 | 1勺 |
雞蛋清 | 1個 |
不加調料包的私房酸菜魚的做法
先把所有主料和配菜洗淨,魚肉單獨醃製,加適量胡椒粉,薑絲蒜末,料酒,雞蛋清,澱粉,抓勻備用。
把酸菜洗淨擰乾水分,切成小段,姜切絲,蒜頭拍碎,幹辣椒切段,蔥切段。
備用。把所有蔬菜改小,焯水後平鋪在鍋底。
1、鍋底加油,可適量多一點點。把薑絲蒜頭幹辣椒蔥爆香,變得有點焦黃後放入酸菜翻炒出香味,盛出備用。
2、鍋底再加適量油,煎魚頭魚骨,差不多把1的酸菜調料倒入魚骨,小心翻動,避免魚骨碎了。
3、在鍋里加入清水,熬製湯底,煮開後加入酸梅和一點酸梅汁,煮10分鐘左右,加鹽,把魚骨和酸菜撈出,放入鋪滿蔬菜的鍋裡。鹽可適量多點,被蔬菜吸收後就不會太鹹,如果不夠酸可以再加適量白醋。
4、剩下的湯再次大火煮開,把醃製好的魚肉放入,用鍋鏟輕輕推散。煮熟後全部倒入裝蔬菜魚骨的鍋裡。把檸檬片放在魚肉上,撒上大量香菜,在中間放一點蒜末蔥花,小米椒末,撒上熟芝麻,鍋裡熱上油,最後淋在蒜末上,大功告成。
小貼士
如果喜歡吃辣,可以多加幹辣椒或小米椒。
自己做出來的酸菜魚不像飯店裡一層油,而且用油用料衛生放心,湯也可以喝,鍋底的蔬菜吸收了湯汁,也十分美味,建議用會吸汁的蔬菜,炸腐竹特別好吃。
加入檸檬片後有檸檬的果香,如果沒有也可以不下。
炒的時候過程忘記拍圖,請仔細閱讀步驟。
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