肉骨茶(英語:Bak kut teh)是馬來半島的一道湯菜。其起源地至今飽受爭議,肉骨茶的起源可以追蹤於馬來西亞,之後也廣傳於中國大陸、臺灣、海外華人地區。
“肉骨”如其名,是以帶肉的骨配合中藥煲成的湯。而“茶”字則是源自當地一位華人餐廳店主的名字“李文地”,因為賣該種肉骨湯且味道上乘,而被顧客稱作“肉骨地”,福建話中的“地”與“茶”音近,故後來被稱為“肉骨茶”。食材本身並沒有茶葉。
肉骨茶混合中藥(枸杞、黨蔘、當歸、玉竹、川芎)和香料(包括八角茴香、桂皮、丁香、大蒜、甘草、花椒、甘蔗、羅漢果、胡椒)及肉排熬製多個小時的濃湯。在馬來西亞的一些高階餐館會加入海蔘和鮑魚一起熬製。
肉骨茶通常伴白飯或以油條蘸湯來吃。以醬油、碎紅椒和蒜蓉一起調味。通常會奉上中式濃茶解油膩。在馬來西亞,肉骨茶是一道典型的早點菜式。
用料
豬肋排 | 225克 |
豬筒骨 | 225克 |
大蔥 | 1/4根 |
生薑 | 15克 |
蒜 | 1/2頭 |
糖 | 1/2小勺 |
鹽 | 適量 |
胡椒粒 | 1勺 |
鐵觀音 | 1小勺 |
當歸 | 2克 |
黨蔘 | 3克 |
甘草 | 3克 |
黃芪 | 2克 |
玉竹 | 2克 |
八角 | 1個 |
桂皮 | 1塊 |
龍眼肉 | 8粒 |
紅棗 | 8顆 |
枸杞 | 1大勺 |
配菜 | |
金針菇 | 適量 |
鮮香菇 | 適量 |
油豆腐 | 適量 |
矮腳青菜 | 適量 |
腐竹 | 適量 |
蘸料 | |
小米椒 | 1個 |
生抽 | 2大勺 |
蒜末 | 1小勺 |
小豬肉骨茶的做法
配料表
排骨汆水後撈出和食材一起放入電飯煲加水
小米電飯煲選擇肉骨茶開始烹飪
準備配菜
還可以加點腐竹
加點紅棗
可以加入電飯煲同時烹飪
也可以另鍋烹飪區分口味
不加蔬菜盛一碗嘗味
加蔬菜盛一碗嘗味
兩碗合個影
期間可以備點蘸料增加排骨的口感層次
食材訂單
小貼士
馬來版的肉骨茶配料中是沒有黃芪的。