這款豆腐雞肉雜蔬餅全程不用油，飽腹感強，口味清淡，低卡，適合作為健身🐶的早餐或者練後一餐.
名稱好長😂圖片下次做的時候補上
用料
| 雞胸肉 | 半塊 |
| 豆腐 | 60克 |
| 蔬菜 | 適量 |
| 生抽、料酒、黑胡椒、鹽 | 適量 |
健身必備高蛋白無油豆腐雞胸肉雜蔬餅的做法
半塊雞胸肉切塊
豆腐切小塊和雞胸肉一起攪成泥
蔬菜切丁焯水
把豆腐雞肉泥、雜蔬、生抽、料酒、鹽、黑胡椒一起攪拌均勻
在盤裡鋪成餅狀
蒸鍋上汽後放進鍋裡蒸15分鐘即可.
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健身必備高蛋白無油豆腐雞胸肉雜蔬餅
食譜館
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