果蔬的正宗做法

用料雞蛋一個西蘭花適量胡蘿蔔適量玉米適量紫甘藍適量生菜適量西蘭花胡蘿蔔玉米炒果蔬的做法將所有蔬菜切好備料。鍋裡煮沸水將西蘭花玉米胡蘿蔔過一道沸水將雞蛋炒半熟放適量橄欖油炒濾好的蔬菜再放雞蛋最後放紫甘藍...

小蝌蚪找媽媽☺️，親子游戲果蔬變變變，一起來吧！時間緊迫略顯粗糙😅用料蘋果2個黃瓜2根香菇2朵牙籤若干根果蔬變變變的做法‘’天鵝阿姨，請問你知道我們的媽媽在哪裡麼？‘’‘’哦，孩子們，你們的媽媽有大大的眼睛！‘’‘’媽媽...

靜止在家第四天，娃兒的美術作業果蔬盤畫。。。根據美術老師提供的圖片照樣子搬，跟孩子一起玩的不亦樂乎😄😄😄圖片沒有水印落款，如果雷同到哪位原創作者的作品，實屬抱歉🌹🌹🌹很喜歡這幅圖，所以拿來記錄一下，無心抄襲🤝🤝🤝...

一款低鹽乾淨又營養的水餃治癒N哥家庭的寶寶和準媽媽用料肉500克鹽12.5克胡椒粉0.5克薑末0.75克醬油適量水200克果蔬面配方克麵粉500克現榨果蔬汁220g手工寶寶果蔬水餃的做法牛肉豬肉配方一樣餃子的鮮味是新鮮的肉提...

五彩清爽可口的健康果蔬沙拉！用料果蔬配料：黃瓜1根菠蘿小半隻小番茄（聖女果）若干個剝好的甜玉米粒一小把生菜1顆白煮蛋1只油醋汁配料：蜂蜜2勺黑胡椒粒若干香醋2勺橄欖油2勺五彩油醋汁果蔬沙拉的做法第一步：煮白煮蛋。雞蛋放...

翻看下廚房發現沒有我自己用的這款配料，所以就建立一個選單吧，分享給大家～用料牛油果一個芒果一個玉米粒（罐頭）三大勺小番茄三個藍莓少許橄欖油少許黑胡椒碎少許白糖兩小勺綜合果蔬沙拉的做法牛油果切小塊，芒果切小塊，小番茄...

用料水克芹菜黃瓜低卡-果蔬飲的做法準備一些平時懶得吃的蔬菜、水果比如蘋果、黃瓜、芹菜、生菜、紫甘藍等等切小塊放入榨汁機，兩分鐘乾了這杯青草味的糊糊！夏天來了，我們還是一條好漢～...

關注公眾微訊號：we_eat每天送出美味剁椒醬哦用料吃貨特質藏紅花醬一瓶各類果蔬適量藏紅花醬拌果蔬沙拉的做法果蔬洗淨切塊然拌勻就可以啦小貼士藏紅花的藥用價值及其獨特芳香氣味絕對會提起大家的新鮮感食材我放了藍莓...

很簡單快手的意麵+果蔬再加上入口即化的超嫩白煮蛋可以在此基礎上加加減減得到多種搭配～用料意麵（貼士1想吃多少放多少雞蛋所有topping都是按喜好放只要注意平衡防止一種味道壓過其他的荷蘭小青瓜（貼士2番茄（貼士3調料：鹽...

對！名字就是那麼牛！獨家配方，獨一無二、絕無僅有！哈哈，有點誇張了......它和其他果蔬昔有什麼區別？首先，配方里的核心原料只選營養豐富的可生食蔬菜、低糖水果再加上香料，香料可是天然的抗氧化劑！還有生可可粉、瑪咖粉、小球藻...

炒飯是變剩飯為美味的佳餚，炒飯又是最簡單快手的家常菜，似乎你喜歡啥就可以隨意放啥，今兒偶就不放雞蛋，放雙腸，味道很贊！用料火腿腸1根香腸或臘腸1根或2根果蔬粒適量蔥薑蒜適量調味品適量剩米飯1碗雙腸果蔬炒飯的做法隔夜剩...

營養成分零流失的紫薯粉，操作簡單，不用烘烤。用料紫薯自制果蔬粉之～紫薯粉的做法整個的紫薯洗淨在蒸籠上蒸20分鐘左右用筷子插一下可以扎透就熟透了。涼涼降溫後切塊或用手掰成小塊放在通風朝陽處晾乾，四個小時翻動一次。...

不知從什麼時候開始，愛上了黑木耳，其實黑木耳也沒有什麼特殊的好口感，確切的說，黑木耳根本就沒有什麼自己的味道。。。也許是因為過多的偏愛＂纖維＂導致了我愛黑木耳。我幾乎每天都用了黑木耳這種食材，在每日一糊的果糊或米糊...

用料微辣咖哩塊土豆洋蔥胡蘿蔔甜豆鹽咖哩果蔬的做法將土豆,胡蘿蔔削皮.切成滾刀塊洋蔥切片,甜豆剝殼取豆先熱油鍋.將土豆塊.胡蘿蔔塊.洋蔥塊倒入翻炒片刻,再加清水煮熟然後加入裡面添加了蘋果和蜂蜜的微辣咖哩塊(超市...

為了管理體重連續喝了幾次果蔬汁之後，需要飽腹感和口感更強一些的代餐，同時又要足夠的營養，那麼這個集水果蔬菜和堅果類一體的代餐，應該是不錯的選擇吧？用料臍橙1個聖女果6-7個核桃3-4個低熱量健康果蔬代奶昔的做法把臍橙...

用料奧利奧胡蘿蔔香蕉蘋果沙拉醬奧利奧果蔬沙拉的做法把水果和胡蘿蔔洗淨去皮切塊澆上沙拉醬，奧利奧揉碎撒上面，完成。...

火腿的肉味加上黑加侖的甜、奇異果的酸、穿心蓮的爽完全爆爆爆好吃~用料布瑞琳火腿3片黑加侖幹適量穿心蓮適量番茄6個沙拉醬適量法式火腿果蔬沙拉的做法制作過程也很簡單，所有食材切好裝盤。再撒幾層堅果和黑加侖幹，不...

這是一款超級簡單、超級可行、超級可愛的果蔬拼盤有木有~小朋友大朋友見了一定都會會心一笑的啊~用料黃瓜橙子果蔬拼盤——自行車鈴鈴鈴的做法做法一目瞭然啦，提供創意，歡迎改編~...

想吃芋圓，家裡又沒有芋頭，就用現有的材料做了果蔬芋圓，太好吃了，太Q了，含淚吃了2碗😘用料木薯澱粉100克火龍果汁70克菠菜🥬汁70克南瓜🎃泥70克細砂糖30克胡蘿蔔🥕汁70克番茄🍅汁70克果蔬五彩芋圓的做法準備果蔬食材切開菠...

買來做青團的艾草粉剩下不少，就琢磨著怎麼消化掉才好，正好計劃著做果蔬汁涼皮，靈光一閃就做艾草涼皮吧，可以代替菠菜汁，再榨點胡蘿蔔汁火龍果汁，泡點蝶豆花水，五彩斑斕的顏色也是一份春日氣息。記錄一下這個多彩的春天！用料普...

用料普通麵粉200克熱水100克里脊肉彩椒菠蘿生菜果蔬能量卷的做法1麵粉200克中緩緩倒入100克左右熱水，不要一下子全部倒入，要邊倒邊用筷子攪拌，至麵粉呈雪片狀揉成麵糰，用手沾點涼水，拍在麵糰表面，再揉麵至三光（盆光、手光、...

好吃又有營養用料按照自己口味調餃子餡自制果蔬餃子的做法杆餃子皮準備包兩邊摺疊的包法花邊餃叉燒包的包法小貼士因為趕時間所以沒有說太仔細就很普通餃子差不多的製作方法疏果汁代替水和麵即可實在不清楚可以加我微...

我做的聖誕樹能吃用料西藍花土豆雞蛋沙拉醬草莓乳酪鹽糖聖誕果蔬沙拉的做法將土豆，西藍花，草莓洗淨改刀土豆放入鍋中蒸熟，西藍花放入水中焯一下，乳酪用模子壓出形狀，雞蛋煮熟切碎將蒸好的土豆壓成泥把土豆泥同雞蛋碎、沙拉...

用料琵琶腿6個紅椒綠椒黃椒各1/3個黃瓜半根洋蔥1/3個香菜5根咖哩1包料酒1勺油適量檸檬汁少許咖哩雞！果蔬蝴蝶面，咖哩拌拌，顏值和美味統統到位啦！的做法材料準備:琵琶腿6個紅椒綠椒黃椒各1/3個黃瓜半根洋蔥1/3個香菜5根咖...

經常有朋友找我學溶豆做法，但是總是不成功，覺得很難做，其實只是有幾點細節注意到了，就還蠻簡單的！1、打蛋白的容器一定要無油無水，這個直接影響蛋白的形態，蛋白打發的程度應該是非常細膩，有光澤，提起打蛋器，蛋白呈現一個直挺的...