懷孕不只有燕窩攻效強大，海蔘攻效也是非常好👍海蔘養胎，滋陰補血，健陽潤燥，海蔘是高蛋白，低脂肪，低糖，無膽固醇，可以緩解孕期氣血不足，小便頻數，腸燥便祕。
用料
| 海蔘 | 5只 |
| 純淨水 | 200毫升 |
泡發海蔘的做法
大連幹海蔘
![泡發海蔘的做法圖解 泡發海蔘的做法步驟 第2張]( "泡發海蔘的做法圖解 泡發海蔘的做法步驟 第2張")
放入碗中加入純淨水，放入冰箱冷藏泡2天，中途換1.2次水
![泡發海蔘的做法圖解 泡發海蔘的做法步驟 第3張]( "泡發海蔘的做法圖解 泡發海蔘的做法步驟 第3張")
2天后用小火煮1個小時用剪刀✂️剪肚子去沙咀，洗乾淨再加純淨水放入冰箱冷藏泡2天，中途換2次水，
![泡發海蔘的做法圖解 泡發海蔘的做法步驟 第4張]( "泡發海蔘的做法圖解 泡發海蔘的做法步驟 第4張")
總共是泡4天，小小的海蔘寶寶泡好了。
![泡發海蔘的做法圖解 泡發海蔘的做法步驟 第5張]( "泡發海蔘的做法圖解 泡發海蔘的做法步驟 第5張")
海蔘切成塊加入醬油即可以吃了
![泡發海蔘的做法圖解 泡發海蔘的做法步驟 第6張]( "泡發海蔘的做法圖解 泡發海蔘的做法步驟 第6張")
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泡發海蔘
食譜館
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