潤燥的正宗做法

相信有不少人都跟我一樣，曾經以為蟲草花就是冬蟲夏草長出來的花。實際上，蟲草花跟冬蟲夏草壓根沒關係。蟲草花是一種蟲與菌結合的藥用真菌類，而非花。要是硬攀關係的話，蟲草花的很多營養成分和功效與傳統的冬蟲夏草十分相...

枸杞菠蘿銀耳湯是一種以枸杞、菠蘿、銀耳為主要原材料的甜湯，黃白相間，蛋嫩耳糯，味香可口。是一道家常菜，有肺調養，活血化瘀，美容，滋陰的功效。用料菠蘿120克銀耳20克紅棗8顆冰糖10克【菠蘿銀耳湯】滋陰調理 養顏美容 活血...

熬膏之前先聊聊幾個問題。一梨的選擇《本草求真》裡說，只有“乳梨、鵝梨與消梨”適合熬梨膏，(關於這三種梨的詳解放在最後)。我一直選用河北趙縣的雪花梨來熬膏，且最好是經歷過秋霜的黃皮老雪梨。口感多汁鮮甜，且藥用價值...

用料銀耳五分之一朵紅棗3顆蓮子一把冰糖一丟丟蘋果大的1個，或者小的2個紅棗蓮子銀耳飲（潤燥，超級絲滑）的做法蘋果大個的1個，削皮切成塊鮮銀耳或者泡發的銀耳小嬰兒拳頭那麼大蓮子1把，紅棗3顆冰糖一丟丟把材料放到破壁機裡，加...

我把這湯列為糖水，能滋陰潤燥。不想放豬肉了，豬肉裡的油脂較多，會膩。秋天要補肺，白色入肺經，要多吃白色食物哦，比如白蘿蔔、牛奶等。感覺喉嚨發乾、上火、有口氣、菸酒過多都能喝。當然了，什麼症狀都沒有也能作為滋補保健湯...

自入秋後廣州幾乎沒降雨，每天陽光明媚🌞天氣好固然是好，但是比較乾燥！作為每天喝湯的老廣，我愛做這個燉湯：清潤有益、口感好。用料雪梨1-2個豬脊肉150克蜜棗（可不用）一顆食鹽少許清熱潤燥的脊肉燉雪梨的做法1.豬脊肉切厚片，然...

廣東人愛喝湯，每天飯桌必不可少～新鮮淮山豬骨湯，清甜潤燥，止咳潤肺，降低血糖血脂，過了個大魚大肉的肥膩春節後，喝這個湯清清腸胃真的很舒服～淮山也就是山藥、鐵棍～用料豬骨500克新鮮淮山500克胡蘿蔔1根紅棗4-6顆水（我家煲湯的電...

用料梨1個蜜山楂1個蜜桂花適量清新爽口，清肺潤燥～山楂雪梨絲的做法桂花蜜家裡沒有，只有幹桂花了，只能自己調，桂花一小勺加少許開水，蜂蜜一勺，醋二滴攪拌均勻。梨去皮梨切絲把桂花汁和山楂放入梨絲上拌勻可以開吃啦...

秋冬氣候乾燥，容易出現喉嚨幹癢，咳嗽，面板乾燥的情況，所以我們要在秋冬時節多吃潤燥養肺的食物，湯水。用料麥冬8粒無花果1個陳皮1小片瘦肉100克雪梨大半個潤燥養肺湯的做法雪梨去核切塊（忘記拍照😂），瘦肉切片（容易出味），其他材料...

用料金桔700g冰糖200克鹽少許克小美版秋季潤燥金桔蜜餞的做法金桔放小美籃筐，3分鐘，速度5.5清洗趕緊。加入冰糖和鹽，30分鐘/溫度V/小勺反轉，開蓋。趁熱倒出，放涼享用。...

用料枸杞7粒蓮藕一段秋季養生潤燥細膩爽滑營養美味🌹蓮藕汁🌹的做法蓮藕去皮切小塊，放入破壁機選擇養生糊功能，500毫升水。製作中30分鐘美味的蓮藕汁做好啦搭配枸杞冰糖，高顏值細膩爽滑營養美味，愛了愛了🌹🌹🌹...

本美食由鮮花禮品houlongo4分享：肥腸在我家出鏡率不高，並不是因為不愛吃，而是因為我懶的收拾，買的怕不乾淨有異味，在外面吃的最多的就是乾煸肥腸和肥腸煲。又是因為過年，平時懶的做的菜，藉著過年的名義，買了不少肥腸，好好飽飽...

秋冬北方乾燥，難免傷風感冒。最近也是咳得夜不能眠，晚上做了梨藕汁希望能緩解症狀用料羊脂香梨or水晶梨1香水源藕半個枸杞一小把潤燥梨藕汁的做法將梨子、蓮藕洗淨去皮；連同洗淨的少許枸杞，一併放入榨汁機；採用點動模式，方...

秋天，天氣乾燥，特別容易燥熱，喉嚨不舒服，容易咳嗽上火，這款雪梨糖水滋潤，清肺止咳，秋天的好選擇用料梨1個無花果2顆南杏5克海底椰10克百合5克老冰糖適量秋季潤燥冰糖雪梨糖水的做法把所有材料準備好洗乾淨雪梨去皮切塊加入適...

初秋太過乾燥，太過濃郁的湯容易上火，這一碗清香蘑菇湯剛剛好。蘑菇的鮮香融化玉米葉的清甜，雞腿肉香而不膩，彷彿遊走在夏末初秋的田野間。。。用料雞腿2只鮮香菇100克鮮蟲草花100克鮮黑木耳200克鮮茶樹菇200克砂仁6顆鮮姜...

立秋後，要注意防秋燥。立秋，就代表著炙熱的夏日即將遠離，雖涼意還遲遲未到，但不得不說，秋燥已經開始到來，少辛辣刺激食物攝入，所以今天道美味特別值得大家做一下，不管是口感還是它的營養價值都非常好，喜歡或是好奇都可以做做哦...

潤燥的食材有很多，霸王花(劍花)是兩廣人喜愛煲湯的食材之一，秋冬涼潤止咳，夏季清熱解暑……顏顏找到這款與其性質相近的食材——火龍果花來嘗試做一款素湯。霸王花和火龍果的區別，就是前者沒有嫁接，不結果實，後者嫁接了，可以...

滋陰潤肺用料泡發好的花膠四隻左右（如圖）裡脊肉（豬）一塊沙蔘玉竹麥冬百合枸杞各適量（如圖）蜜棗1-2顆調味鹽少許花膠沙蔘玉竹潤燥湯的做法將所有材料清洗乾淨放入湯鍋枸杞除外大火燒開後撇去浮沫轉小火將約三升水煲至800-120...

☀️我們的臉就是靈魂的樣子️要學會修養，修養是做人的第一步。（摘要）我們內在的靈 魂，別人看不見。有的人說，為什麼你看出他這麼尊貴？為什麼這個人讓人這麼看不起，卑劣？我們人的臉有時候就是靈魂的樣子。很多人的臉是偏執的，有時...

秋天，空氣溼度降低，空氣開始變得非常乾燥，早晚溫差大，這個季節稍有不慎就有可能會因此而導致人體出現上火等症狀，因此在秋季的飲食中我們應該適量的多吃些具有滋陰潤肺功效的食物，不如自己製作一些健康的保健飲料來雖然，雪梨...

在吃鴨的好時節，秋季養生時節，一碗香氣四溢，味道鮮美，營養豐富的山藥老鴨湯，你值得擁有！💓湯品功效:潤燥，補氣血，滋陰養顏。💓山藥:健脾養胃，益肺止咳，降低血糖💓鴨肉:利水消腫，滋陰補虛💓紅棗:補中益氣，養血安神💓桂圓:安心寧神，...

所謂節飲食，並非我們要嚴苛地控制食量。而是經過了秋收冬藏，感受到肥美的食物能量之後。應季水果的集合就像一杯活維生素。口感綿密細緻，散發天然淡香，可以化痰、清燥、滋潤美化肌膚。用料牛油果1個橙子1個草莓2顆腰芒2個...

清熱潤燥、健脾化痰，適合秋冬季“風燥”引起的口鼻乾燥、運動後咳嗽、燥熱乾咳或有痰。口感清甜，椰香濃郁用料玉竹30克沙蔘30克海椰皇30克南北杏30克淮山20克海底椰15克紅棗3-5粒豬骨500克水1200克沙蔘海椰皇清潤湯—（清...

獨家祕方，喝完還想喝用料藕一大節排骨適量赤小豆適量黑豆適量花生適量排骨克冰糖克藕節滋陰潤燥雜豆蓮藕排骨湯的做法赤小豆黑豆首先將黑豆和乾花生事先泡上幾個小時，2-4小時都合適，赤小豆很容易軟爛所以不需要泡，如果有...

用料玉竹5克無花果乾2個麥冬4克姬松茸3朵黃精3克紅棗2顆燈心草2個竹甘蔗1根排骨150克滋陰潤燥美膚湯的做法所有材料洗乾淨待用排骨150克，沸水去血水，加入所有材料跟600毫升水，大火2小時隔水燉鍋即可...