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「燕麥糯米糊」營養飽腹👍👍👍

食譜館 人氣:1.55W
「燕麥糯米糊」營養飽腹👍👍👍的做法步驟圖

「燕麥糯米糊」早餐一杯營養好喝,低脂飽腹。。。🥰🥰🥰

用料  

燕麥片 30克
糯米 50克
小米 30克
大棗 6顆
核桃仁 20克
1000ml

「燕麥糯米糊」營養飽腹👍👍👍的做法  

  1. 準備食材

    「燕麥糯米糊」營養飽腹👍👍👍的做法步驟圖 第2張
  2. 糯米,小米,紅棗各自洗淨,紅棗切碎。

    「燕麥糯米糊」營養飽腹👍👍👍的做法步驟圖 第3張
  3. 所有食材一起到入豆漿機或破壁機。

    「燕麥糯米糊」營養飽腹👍👍👍的做法步驟圖 第4張
  4. 加入水,選擇米糊功能。

    「燕麥糯米糊」營養飽腹👍👍👍的做法步驟圖 第5張
  5. 香甜滑口。

    「燕麥糯米糊」營養飽腹👍👍👍的做法步驟圖 第6張

小貼士

我的大棗很甜了已經,嗜甜者可以根據自己口味加入冰糖一起打。

TAG標籤:#糯米 #營養 #燕麥 #飽腹 #
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