「黑木耳芝麻糊」瘦身養顏/低脂飽腹👍👍👍

一款可以瘦身養顏、低脂飽腹、增加腸胃蠕動的「黑木耳芝麻糊」，尤其適合減脂期控油、控糖的小夥伴，嗯嗯不順暢的也一定要試哦😂😂😂

不需要減脂控糖的友友，可根據自己口味新增糖哈！

用料  

「黑木耳芝麻糊」瘦身養顏/低脂飽腹👍👍👍的做法  

1. 所需食材。

2. 黑芝麻洗淨。

3. 木耳和銀耳分別用清水泡發。

4. 泡發好的黑木耳和銀耳撕成小朵，紅棗洗淨切碎。

5. 所有食材到入豆漿機或者破壁機內。

6. 加入水，選擇豆漿功能。

7. 真的很好喝，特別飽腹哦！

小貼士

無技巧無難度！