簡單意麵 上班族便當

簡簡單單    吃出健康

用料  

簡單意麵 上班族便當的做法  

1. 1.水開放意麵  煮10分鐘  變軟  撈出備用
   2.雞胸肉 切小塊  放鍋裡煮熟  撈出備用
   3.  番茄上放切十字  放入開水中燙一下  好去皮
   當然  你也可以直接手剝去皮
   

2. 1.熱鍋  倒入切小塊的番茄  放一丟丟鹽  將番茄炒出沙   
   2.在放一丟丟的水  放入意麵  和  雞胸肉   炒一會  就可以出鍋了  
    
   
   

小貼士

沒有放油   少許鹽   吃的時候可以根據自己的口味撒點胡椒粉之類的