春秋季養生，預防感冒，1.刺激你免疫細胞的活力，它可以抑制癌細胞的生長，2.洋蔥裡面有特別的前列腺素A的成分，這是目前發現的所有蔬菜裡面唯一洋蔥含有的成分。放在一起的話，它們這些食物的營養相互補充、相互激發，而且吃的時候很有幸福感。
用料
| 洋蔥 | 4～5片 |
| 薑片 | 1～2片 |
| 紅棗（帶核的紅棗） | 3個 |
| 花生（帶花生皮） | 10顆 |
| 純淨溫水（40度以下） | 200毫升 |
春季養生茶的做法
準備食材：洋蔥、紅棗、花生、薑片，所有食材洗淨
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準備純淨溫水200毫升，溫度40度以下
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紅棗洗淨去核
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用榨汁機依次倒入水、薑片、花生、紅棗，榨成汁
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倒入杯中，這是三個人的份，非常可口
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