關閉→
當前位置:食譜館>烹飪器具>烤箱食譜>烤箱版少油的魚香茄子的做法步驟圖

烤箱版少油的魚香茄子

食譜館 人氣:1W
烤箱版少油的魚香茄子的做法步驟圖

這菜中餐館敢賣我20刀,不知道中國學生都是心靈手巧嘴又饞的嘛……這菜從蹲下來開冰箱門到洗完鍋攤在床上一共不到40分鐘,而且,不用重油處理茄子,是提前烤好的,但是沒有烤箱的小夥伴...用的也可以嘛!

用料  

長茄子 隨意
郫縣豆瓣 少許
3
2,看個人口味
生抽或釀造醬油 2
1
蔥蒜末 蒜末多切點
水澱粉 不到1勺,但是也比一般的菜多一些

烤箱版少油的魚香茄子的做法  

  1. 把茄子放錫紙墊著的托盤,入烤箱,190攝氏度,20分鐘。細茄子這樣就夠了,如果體積比較大,開啟烤箱拿出來捏捏,沒軟再繼續烤。要裡面全部熟透,外皮發暗黑色。

  2. 烤茄子的時候來調碗汁,按照上述的料的比例,料酒1,生抽或釀造醬油2,醋3,糖酌量,但不要低於料酒的量,水澱粉1,比其他菜多一些水澱粉,最後加水調開。不要在碗汁裡放鹽,之後會放豆瓣醬會有鹹味,快做好的時候可以嚐嚐味道,那時候不夠鹹再放鹽。

  3. 茄子切成條。之後熱鍋放油,油量正常炒菜量即可,中等熱度時候下一半的蒜末,炒香後放適量郫縣豆瓣,中火炒香,一人份的話,一小勺豆瓣就夠了……但是看大家能不能吃辣,根據個人口味適量新增。下茄子條。因為是熟的,不怎麼吃油。稍微炒炒,下碗汁,把汁收勻,下另一半蒜末,蔥花也撒上,起鍋。

    烤箱版少油的魚香茄子的做法步驟圖 第2張

小貼士

烤完之後的茄子皮比較好咬,油也很少,但絕對不糊...八刀一小小瓶的油我才捨不得炸茄子...

TAG標籤:#烤箱 #少油 #魚香茄子 #