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健康少油版魚香茄子

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健康少油版魚香茄子的做法步驟圖

家裡有多餘的小鹹魚

用料  

茄子 1個
澱粉
醬油
鹹魚
瘦肉
蒜頭

健康少油版魚香茄子的做法  

  1. 準備工作:
    1.蒜頭,瘦肉和鹹魚剁碎
    2.茄子切條後加生粉拌勻

    健康少油版魚香茄子的做法步驟圖 第2張
  2. 1.下油爆香蒜末,肉末和鹹魚末,剷起備用

    2.茄子下油鍋微煎

    3.茄子煎好後加入肉末翻炒。因為鹹魚夠閒,所以這道菜不需要加鹽就夠味了

    4.加入適量水,加老抽調色,蓋上鍋蓋中火煮片刻,最後勾芡收汁即可。

TAG標籤:#魚香茄子 #健康 #少油 #