就夠的正宗做法

冬天就是要喝暖暖的湯呀～山藥玉米排骨湯，哈哈，是家裡最常做的一款湯了，簡單好喝用料排骨適量料酒適量玉米2根胡蘿蔔2根山藥1根老薑1塊蔥1跟鹽適量冬天來上一鍋排骨湯吧‼️只放鹽就夠鮮美～的做法排骨涼水下鍋，放料酒，煮沸盛出...

最近天氣回暖，各種野菜啊豆子都上市了。清炒一下加點鹽就很好吃。用料蘑菇150g蠶豆100g薺菜碎50g蒜3瓣鹽1茶匙【薺菜蠶豆炒蘑菇】春天的鮮美只加鹽就夠的做法蘑菇切入老根，十字刀一切四熱火冷油放入蒜片，聞到香味後放入...

滿滿都是簡單粗暴快手家常半小時內能搞定的肉蛋魚菜！食材、調味種類≤5！提供低碳斷糖生酮飲食idea的乾貨貼！用料常備醬料-天然香辛料類：純孜然粉（粗磨）、純麻椒粉（青花椒粉）、純花椒粉、純辣椒粉、海鹽、研磨黑胡椒、純白胡椒...

看水果店賣的蟠桃個大又香甜，忍不住買了一些回來熬成果醬，應季的水果製成果醬，留住喜歡的味道，還可以變化出各種美食。用料黃蟠桃果肉（可用其他桃替換）730克青檸檬（也可用黃檸檬）1個白砂糖100克黃冰糖50克香草莢半根黃桃果醬（...

做夢能夢見豉油雞然後就沒有然後了順德還有美麗的香雲紗不知道為什麼沒有夢見糖醋排骨一樣的地主婆用料雞1只（1斤半左右）蔥1/2根姜6片蒜5瓣生抽1碗熱水1壺冰糖1把料酒3勺30分鐘就夠的豉油雞順德記憶的做法雞洗乾淨表面...

今天是立春節氣，一家人圍坐在一起卷春餅吃其樂融融，特意準備了健康春盤，供家人開懷暢吃。春盤裡包含9道小菜，蒜腸和肘花火腿算是老北京人最喜歡的熟食，特意加在春盤裡面；剩餘7個小菜，單獨拆出來都是一道快手小菜，適合早餐或者...

這個季節不減肥，夏天只能徒傷悲，“要想減肥成功，早餐一定要好好吃”。今天給大家推薦一款營養又健康，食用又方便，讓你飽腹感長久的食物——新疆果仁大列巴。用料黃油45g白砂糖110g雞蛋4個多谷麵包粉650g牛奶130g酵母7g鹽5g...

拯救夏天沒食慾的低卡酸辣涼拌菜！真的是好吃不怕胖一整盤吃到撐才不到300卡！吃完敲滿足！刷脂的小夥伴一起做起來吧～👇👇👇👇👇更多的營養菜譜【頭髮不掉的菜譜】(去溼氣的菜譜）(月jing推遲量少紅潤的菜譜）(小孩脾-胃的菜譜)...

【銀耳】肝臟解毒、清熱健胃、美容祛斑【杏仁】止咳平喘、潤腸通便這幾種配料的好處就不用多說了，都是對人體有益健康的食材，平時喝多了牛奶🥛或者咖啡☕️，試試這款杏仁銀耳豆漿吧～配方是兩人份用料黃豆30克鮮銀耳50克杏仁...

煎餅對於北方的小夥伴們並不陌生，我家也喜歡吃煎餅，山東雜糧煎餅和煎餅果子是早餐桌上的常客。但多數人覺得自制煎餅程式麻煩，且需要比較專業的工具和專業手法。其實有一種煎餅做起來上手很快，工具更是簡單，家常的食材加一...

用料高筋麵粉225克奶粉7.5克糖42克鹽2克酵母2.5克蛋液25克牛奶75克煉乳25克胡蘿蔔泥50克黃油18克生核桃碎50克提子乾50克軟吐司就這一個配方就夠了！的做法準備工作：生核桃切碎，提子乾洗淨後泡水2小時左右，胡蘿蔔蒸熟後和...

用料茄子2個五花肉50克蔥1段姜5片蔥伴侶豆瓣醬1小勺糖2克五花肉燒茄子，簡單快手，蔥伴侶豆瓣醬一勺就夠～的做法食材準備：茄子兩根，五花肉50克，蔥一段，姜5片，蔥伴侶豆瓣醬一罐；將茄子洗淨、去蒂，均勻切條，並用淡鹽水沖洗乾淨備用；五...

夏天太熱了，父親非常愛吃超市賣的芒果雪糕，就想著自己做會健康一些用料芒果1個水一點點芒果雪糕✪ω✪有芒果就夠了的做法將芒果，模具，攪拌機等準備好芒果對半切，切成肉～核～肉三塊用小刀在芒果上切芒果格切芒果格是為了更好...

☕️咖啡……☕️以前對咖啡印象模糊，就是苦，抗拒……茶品果汁不好喝嗎？☕️直到遇上拿鐵，牛奶的軟綿和咖啡的醇香相融合，嘻嘻嘻…提升幸福感的事又多一件啦☺︎︎❤︎☺︎︎❤︎‪⸜❤︎⸝‬☕️如果你也喜歡奶咖，對器具咖啡豆咖啡粉拿捏不定，大可...

上週去一家雲南飯館吃了一道檸檬雞絲，擊中了我的味蕾，那酸爽果香特別開胃，絕對是炎熱夏天不可缺少的一道冷盤～最近《嚮往的生活》第四季開播了，這次的蘑菇屋就坐落在雲南；竹屋被花田果園包圍著，各種蔬菜瓜果都能自給自足；渴了...

週末和閨蜜小聚，不想花太多時間煮飯又想吃好的，又要孩子愛吃。於是有了這道腐竹牛腩飯！很有營養哦～🌟備材料：牛腩白蘿蔔腐竹郫縣豆瓣醬八角桂皮生薑洋蔥大蒜黃酒老抽生抽冰糖鹽（我估計我很多客戶看到這裡不會再看下去了…）🌟...

小麥含有及其豐富的澱粉酶、蛋白酶、類固醇和維生素E等營養，常食小麥能夠養心安神、清熱除煩、潤肺健脾、利小便、養肝氣。1.養心安神中醫認為小麥性味甘平，有養心安神的作用，適用於神志不寧、失眠等症。2.調理腸胃小麥...

用料金針菇1把豪吉麻辣川香汁1勺蠔油1勺胡椒粉1勺生抽1勺白糖1勺食鹽0.5勺胡蘿蔔適量麻辣川香烤金針菇~~~超級簡單，一瓶調料就夠了（豪吉麻辣川香汁）的做法準備好金針菇，胡蘿蔔，或者任何你喜歡的材料，只要能烤就行啦~將他們...

大家都知道吃酸奶的好處，益生菌有助於腸胃蠕動。今天就分享一下吧用料牛奶500毫升益生菌粉3克自制酸奶一個能保溫的熱水壺就夠的做法500毫升的純牛奶，加入益生菌粉攪拌均勻。倒入蒸汽消毒且無水無油的密封容器如果有烤...

在我心目中豆腐花是仙品級的存在，雪膚雲肌，香甜滑溜，太饞這一碗了！飲早茶的時候最期待的就是最後來一碗香滑順喉的豆腐花，但是很少茶樓做得好，常常是太老了而且有酸味。在家自己做很方便而且比茶樓的好吃😋，詳細步驟圖+小視...

元宵節又快到了，每年的水煮湯圓總覺得單調又缺少點儀式感。雖然前幾年買了水晶湯圓也算是換了花樣，但是本寶寶覺得還不夠！那麼今年就一起來點更不一樣的吧！！！下面是湯圓的多種做法，用料這個板塊我就當目錄來用啦，這樣想做什麼...

美容美白用料胡蘿蔔半根橙子3個補充維生素，一杯胡蘿蔔橙汁就夠了的做法胡蘿蔔削皮半根胡蘿蔔削皮+三個橙子🍊+少量的水=一壺美味的果汁，搭配一碟薯片，看劇最佳拍檔...

最近又有不少童鞋在問：“斌卡啊~最近天氣又熱，鍛鍊又累，回到家裡就不想做飯了啊！有沒有既好做又好吃的呢？”當然有啊！知道大家平時既要工作又要鍛鍊，真的是很辛苦。所以，咱們硬派食堂一直秉承著好做好吃又營養健康的理念為大...

蘿蔔種子是一味中藥，蘿蔔葉有開胃、止瀉、止痢等等作用。更多功能請百度～～～我來教你，陽臺上用一個花盆，就可以簡單實現全年有蘿蔔苗吃，生長快速，超級簡單。用料寬口花盆或長條盆土蘿蔔種子陽臺一個花盆就夠了的做法準備一個矮...

誰說孩子不愛吃蔬菜的？那是你沒做糊塌子用料雞蛋2個西葫蘆1個蔥1根麵粉適量鹽適量兒子最愛的蔬菜餅，又軟又香，只放鹽就夠了的做法準備食材西葫蘆洗淨，擦成細絲；大蔥切碎，再打入2個雞蛋一起放入大盆中，攪拌均勻。根據情況加入...