天氣越來越熱啦,晚上想吃的味道也愈發重
今天超市花蛤6.99一斤😋饞貓上線,下單,收貨,泡水吐沙,盼小傢伙睡覺之後,現炒現吃,嘖嘖
熱量也低哇,控體重期也不怕
話說應該留些焯熟原味的,小寶寶也可以吃,鮮美,營養不錯 今天只有一斤就算啦嘿嘿
用料
花蛤 | 1斤 |
小蔥 | 1根 |
姜 | 4片 |
蒜 | 2瓣 |
小米辣 | 5個 |
花椒 | 一小撮,約二十多粒吧 |
生抽 | 3勺 |
耗油 | 1勺 |
白糖 | 1勺 |
鹽 | 3克(因為用的簡鹽醬油,用正常醬油的可減點) |
料酒 | 1勺 |
食用油 | 適量 |
辣炒花蛤深夜食堂味的做法
花蛤衝下水除去表面雜質,搓一搓
四五十度溫水,加點食用油,鹽,泡起小米椒切切;蒜瓣拍拍剁剁;
小蔥綠的部分切圈圈
這仨炒的後期一起下鍋,可以放一塊小蔥白的部分切切段;姜切4片(其中兩片丟在焯水鍋裡了沒拍到);花椒一小撮
這仨炒的初期用花蛤冷水下鍋,丟兩片姜進去。水開後,差不多三幾分鐘,全張口了,撈出來備用
焯水的時候調碗汁備用。一勺耗油、三勺生抽、一勺糖、一點點鹽、一勺澱粉,加點水
水量大約是料汁的一倍,根據汁多少的喜好增減兩勺澱粉加水調勻備用
自己覺得料汁先炒一下加熱入味,再勾芡,也不曉得科不科學熱鍋加油
小火 花椒炒香後撥出去;
大火 蔥白薑片爆香,加花蛤翻炒;
下小米辣、蒜末、蔥綠圈,翻呀翻,炒勻,出香味啦
大火 鍋邊繞圈下碗汁,翻呀翻,更香了
大火 勾芡汁出鍋~
再來瓶冰闊落
掃去一天煩悶