排毒祛溼五指毛桃薏仁水

在夏秋搖擺不定的過渡期間，祛溼、潤燥是當前的養生重點。如果你不想因溼氣過重夜不能寐、精神萎靡、油光滿面，就別再執著迷戀於空調和冰箱的神奇魔力了，夏天的小尾巴就要悄然逝去啦～
五指毛桃+紅豆+薏米，三重祛溼、治脾虛，排毒減肥必備。

用料  

排毒祛溼五指毛桃薏仁水的做法  

1. 紅豆薏米浸泡1小時

2. 五指毛桃、蓮子、茯苓洗淨備用

3. 放入養生壺（或湯鍋）燉煮1小時，放入適量冰糖，煮5分鐘至冰糖融化即可。

小貼士

被稱為“廣東人蔘”的五指毛桃歷來是民間流傳甚廣的“煲湯料”，但市面上卻頻現“三指毛桃”、“四指毛桃”等“藥材”。小夥伴們在購買時應謹防假冒