靈芝五指毛桃祛溼湯

靈芝可養心安神、養肺益氣、理氣化淤、滋肝健脾、提高免疫力，同時也有養顏護髮的功效……非常適合在這五月天氣不穩定因素造成的溼氣重的人群，靈芝性平，無毒副作用，可以多服用～這次搭配了五指毛桃，提高祛溼功效哦……

用料  

靈芝五指毛桃祛溼湯的做法  

1. 準備食材，煮一鍋開水。

2. 這次要先預熱燉鍋，縮短水開的時間。

3. 在水還沒煮開期間可以把藥材洗了，紅棗去核，泡一下。正好水也來了，把肉去血沫，我是大火煮開，放肉之後關小火煮兩分鐘，血沫就出來了，把肉過冷水，沖洗乾淨血沫。

4. 放食材，我這次放了6碗水，因為食材足夠。好了，開始燉煮靈芝最少要煲兩小時，所以我們縮短了水開的時間～剩餘時間可以煮菜了😊

5. 出鍋了，鹽根據自己口味新增哦～

6. 這就是我今天介紹的祛溼湯～大家學了記得上傳哦❤️

小貼士

1.湯包可以根據個人喜好，隨意搭配瘦肉、豬骨、雞肉或者雞腳都行的，這湯料足夠6人的量，根據實際加水。                                                                     2.想知道更多，可以➕我v❤️：sha-manman，很多小分享哦……