❤️都說10女9溼，溼氣重令大多數女性，常年看手腳冰冷，減肥無效！
我就是其中之一，常年不出汗，一到冬天四肢如冰棍，38kg的體重依舊有小肚子。
為此，祛溼，刻不容緩……
用料
| 豬腿肉（雞肉、排骨也行） | 1000克 |
| 五指毛桃 | 4個 |
| 炒薏仁 | 100顆 |
| 蓮子（紅蓮更好） | 20克 |
| 茯苓 | 30克 |
| 大棗（蜜棗更好） | 2個 |
| 生薑 | 5片 |
| 食鹽🧂 | 20克 |
準備環節：
1.如圖準備食材![@五指毛桃祛溼湯，椰奶香濃郁，祛溼又美味的做法步驟圖 第2張]( "@五指毛桃祛溼湯，椰奶香濃郁，祛溼又美味的做法步驟圖 第2張")
2.除了大棗和生薑之外，其餘食材提前泡一下（薏仁米提前炒了再泡更好）
![@五指毛桃祛溼湯，椰奶香濃郁，祛溼又美味的做法步驟圖 第3張]( "@五指毛桃祛溼湯，椰奶香濃郁，祛溼又美味的做法步驟圖 第3張")
實操環節：
1.將洗淨切塊豬腿肉放入鍋中焯水
2.再依次將上述泡好食材倒入鍋中，小火慢燉即可![@五指毛桃祛溼湯，椰奶香濃郁，祛溼又美味的做法步驟圖 第4張]( "@五指毛桃祛溼湯，椰奶香濃郁，祛溼又美味的做法步驟圖 第4張")
3.好啦！出鍋，享受椰奶香味的靚湯吧！
![@五指毛桃祛溼湯，椰奶香濃郁，祛溼又美味的做法步驟圖 第5張]( "@五指毛桃祛溼湯，椰奶香濃郁，祛溼又美味的做法步驟圖 第5張")
