在這個嚴冬來上一口鮮湯 舒坦!
用料
基圍蝦 | 250g |
絲瓜 | 1根 |
筍 | 1根 |
蟶子 | 10個 |
魷魚 | 2個 |
荸薺 | 適量 |
平菇 | 100g |
魔芋絲 | 一盒 |
蔥 | 適量 |
姜 | 適量 |
生抽 | |
蠔油 | |
味霖 | |
白胡椒 | |
番茄醬 |
咕嘟咕嘟!冬季溫暖一鍋端!的做法
1.絲瓜去皮、竹筍剝去外殼後改刀
2.平菇洗淨後撕成小瓣
3.魔芋絲加水沖洗掉異味
4.備好蔥、姜
5.魷魚去除軟骨洗淨後切成小塊
6.基圍蝦去除蝦腦後洗淨
7.蟶子洗乾淨後從中間剖開,加入沸水中煮至蟶子開始時間肉、殼分離,流動水下衝洗掉泥沙後備用
8荸薺削皮後加水煮湯
9.不粘鍋加適量油煸炒絲瓜及竹筍,炒至絲瓜斷生變軟後關火;將絲瓜、竹筍等依次擺盤,最後加入料汁和荸薺水煮開即可食用
小貼士
料汁:2勺生抽+1勺蠔油+2勺味霖+適量白胡椒+(1勺番茄醬)