天氣熱自己在家做點健康的小零食也是不錯的。今天做一款好吃又簡單的小零食《九制陳皮小番茄》甜甜的帶點酸味,清涼開胃。
小番茄就是我們常說的聖女果,可以做菜,也可當水果吃,還可做成蜜餞。小番茄中的番茄紅素是很強的抗氧化劑,能夠降低眼睛黃斑的退化,減少色斑沉著。小番茄中含有促進幼兒生長髮育的鈣,磷,鐵等礦物質,還能有效防治小兒佝僂病。
陳皮是柑果的果皮,經晒乾或人工乾燥而成,陳皮最顯著的藥效是化痰止咳,是藥食同源的寶貴原料之一。
用料
九制陳皮 | 1包 |
小番茄(聖女果) | 適量(20-30粒) |
九制陳皮小蕃茄的做法
小番茄去蒂洗乾淨,瀝乾水備用。
用刀在小番茄上劃一刀。
九制陳皮切小塊。
利用拇指和食指,輕輕按開小番茄的切口。
塞入切小塊的九制陳皮。
依次做完所有小番茄。
放進盤子裡好吃的小番茄完成。
放保鮮盒裡,放進冰箱內冷藏2個小時,
冰冰涼涼更好吃。