秋冬養生食譜|姨媽期必喝豆沙酒釀蛋

轉眼就到秋天了，氣溫轉涼的秋早上，或者姨媽期間，和一碗溫溫熱熱 香甜的酒釀，一天都會充滿精氣神喲～

酒釀能夠生津 補氣 活血，是非常適合女生溫補、養身的一道甜湯。每天一碗，滋補養顏，臉色面板都會更滋潤有光澤。紅棗枸杞補血益氣，雞蛋是公認的營養豐富全面的視訊，含有豐富的蛋白質 卵磷脂 維生素和鐵，多種氨基酸 礦物質。營養豐富，主要幾分鐘就完成。在酒釀蛋的基礎上，發揮出姨媽期更適合的做法！快做起來吧！

用料  

秋冬養生食譜|姨媽期必喝豆沙酒釀蛋的做法  

1. 準備好食材，紅棗去核更好（核容易上火）

2. 除雞蛋 枸杞外，其他食材一起倒入鍋中煮開，倒入提前滑散的雞蛋液。

3. 香甜熱乎乎的豆沙酒釀蛋。女孩子每天喝一碗面板氣血都會越來越好哦❤️

小貼士

不用浸泡版的軟糯豆沙，可以參考我之前菜譜哦。