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養生奶油紅棗粥
12-09
因為疫情的原因,武漢最近又在大範圍管控,除了上下班、買菜,都不允許外出了,坨坨也停課在家上網課了,每天的早餐變著花樣做,今天我們用雀巢淡奶油和雀巢鷹嘜煉奶醇香芝士味,來熬一碗奶香特別濃郁的奶油紅棗粥,淡淡的甜味,比起白...
大飛飛的蝦乾貝芹菜海鮮粥
12-07
把悶在家裡做的菜都記錄一遍,為老了餓了饞了留一點希望。用料蝦7只乾貝1粒大米1杯芹菜3根姜2片水6杯魚露1勺香菜1根白胡椒粉少許大飛飛的蝦乾貝芹菜海鮮粥的做法看步驟呀!米浸泡蝦開背煎蝦頭入姜入乾貝熬湯入大米和蝦背...
6款低卡燕麥粥🔥一週早餐🥣十分鐘搞定⏰
12-30
之前做中式早餐就有很多小夥伴問我各種燕麥粥的做法上次做了鹹味燕麥粥合集這次安排了6款香甜的燕麥粥有你喜歡的款嗎❓———⚠️Tips:1.這六款燕麥粥都可以根據喜好加糖,不喜可不加2.紫薯燕麥粥想要顏色變粉紫可加檸檬...
「紅薯🍠銀耳小米糊」
01-02
如題。。。每天一杯不重樣❣️❣️❣️用料紅薯50克小米30克銀耳30克紅棗6顆枸杞適量水1000ml「紅薯🍠銀耳小米糊」的做法準備食材。小米,枸杞和紅棗洗淨。紅棗剪碎。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。加入水,選擇米糊功能。...
⑴淮山排骨湯(懶人營養湯)
12-13
用料排骨,淮山,花生克⑴淮山排骨湯(懶人營養湯)的做法材料:淮山(鐵棍山藥)、排骨、花生、紅棗、枸杞、鹽,姜做法:1.排骨泡水10分鐘(去血水)2.排骨焯水(冷水下鍋,中火煮出血沫)3.將所有材料放入電飯煲4.加足量水(材料的三成)5.電飯煲煮...
陳皮大米粥
12-29
開胃消食,清熱化痰借用網上的圖片。用料大米120g陳皮5g水適量陳皮大米粥的做法陳皮用溫水泡軟。洗好大米砂鍋加入適量清水,大火燒開後放入備好的陳皮,及大米蓋上鍋蓋,再次燒開後用小火煮30分鐘至大米熟軟揭開鍋蓋,繼續攪拌...
氣血不足,來碗美容養顏五紅粥
01-13
生理期,孕期媽媽必備的五紅粥,味道甜美,補氣足血。用料紅豆20克紅棗8顆紅糖一勺花生20克黑米自定枸杞10粒氣血不足,來碗美容養顏五紅粥的做法燒開水把所有食材放入,中火煮15分鐘。小貼士紅豆需要提前泡一晚,不然不容易煮熟...
蔥油蔬菜燕麥粥
12-12
用料皇家小虎黑胡椒烤腸2根胡蘿蔔丁10克玉米粒10克青豆粒10克幹香菇4朵開水250克上海青苗6顆桂格原味即食燕麥片10克🔸調味蔥油醬1湯匙蔥油蔬菜燕麥粥的做法黑椒腸斜切片幹香菇泡發切片上海青苗切小段放入鹽水浸泡10...
晚餐-百合芹菜粥
12-29
用料芹菜(可換成南瓜)適量大米適量百合10克晚餐-百合芹菜粥的做法將百合幹提前泡發,然後跟大米一起熬粥,待煮快熟時,加入切碎的芹菜,煮熟後即可食用。小貼士健脾清熱。這道粥適合火氣比較大的孩子,特別是陰虛火旺的孩子,芹菜...
蔬菜雞胸燕麥粥
12-29
用料胡蘿蔔丁10克玉米粒10克青豆粒10克水煮雞胸肉½塊開水250克桂格原味即食燕麥片40克生菜½顆🔸調味辣椒麵1茶匙鹽少許蔬菜雞胸燕麥粥的做法雞胸肉撕成絲生菜切小段放入鹽水浸泡10分鐘洗淨起鍋燒油加入胡蘿蔔丁➕玉...
主食加營養 地瓜粥
12-24
用料紅薯1個大米半杯主食加營養地瓜粥的做法紅薯去皮切小丁大米淘洗乾淨放入適量水同煮煮粥鍵按下去就可以等著喝粥啦~...
補鐵粥—菠菜牛肉粥
12-22
作為一個資深的貧血患者,補鐵是常態,小藥片的同時,飲食也要補一補~用料食材主要看家裡人數以下是我的用量大米1杯水1.8升牛肉100克左右菠菜1小把補鐵粥—菠菜牛肉粥的做法1⃣️牛肉切丁、細絲、薄片都可以,加鹽、胡椒粉、味...
生滾魚片粥【5-6月北鼎電磁爐食譜】
12-21
5-6月美食日記打卡開始啦,打卡拿好禮!有【200ml分裝杯,小號皮革手挽袋,快樂胖荔水,馬蹄蓮大號陶瓷碗】等豐富禮品哦~活動詳情戳→食譜via.@椒小西用料調味料料酒2勺生抽1勺澱粉1勺油半勺食材龍利魚200克小油菜1顆大米100毫...
養生五穀雜糧粥:補氣養血,健脾養胃
12-29
用料紅豆一把紅棗5顆紅皮花生一把小米一把水800克養生五穀雜糧粥:補氣養血,健脾養胃的做法準備好食材1.清洗2.紅棗去核放破壁機,裝800的水,用香濃豆漿的配置下去破壁。出來感覺不錯。完美早餐...
糙米桂圓甜粥
01-03
此菜譜出自於“可口營養的兒童菜1688”增強免疫力食譜的第271頁,主編甘智榮因為以前做過,我是用的大米代替了糙米,還有相宜相剋,我就寫在小貼士裡了還有,如果我侵犯到了正在看這個菜譜的你的權利,請一定要告訴我一聲,而不是...
紅棗玉米黑豆黑米糯米粥
12-26
今天想吃粥。用料紅棗6顆玉米半根黑豆半杯黑米半杯糯米半杯冰糖按個人口味新增紅棗玉米黑豆黑米糯米粥的做法所有食材放入電飯煲,食材1:水3,喜歡稀的可以1:4。40分鐘左右放入冰糖,50分鐘後出鍋。三餐只吃甜粥會膩,做了份涼...
皮蛋鹹蛋粥
12-24
雖說是封控狀態,但是早餐還是需要吃好,在連續很久買不到瘦肉(唯一的五花肉還被做成了臘肉)之後,有天晚上真的撞了大運在附近閃現的小店裡面買到了一個皮蛋和一個鹹鴨蛋,雖然沒有肉,但是粥裡面加了皮蛋和鹹蛋,也是滋味滿滿啊!用...
小米紅薯銀耳粥
12-30
麥昆塔食養生活食譜|快手菜·慢慢吃系列【1人份】用料小米20克銀耳適量紅薯1個糖可選小米紅薯銀耳粥的做法紅薯去皮切丁,約1cm見方。沒有紅薯也沒關係。銀耳略泡軟剪碎,小米淘好,和水一起放入電飯煲中,預約即可。喜歡甜的...
牛肉胡蘿蔔菠菜粥
12-12
補氣養血用料牛肉克大米杯胡蘿蔔根菠菜把牛肉胡蘿蔔菠菜粥的做法先焯水用輔食機榨成顆粒狀鍋裡放一點油,加牛肉粒和胡蘿蔔翻炒砂鍋提前煲好粥,放入牛肉跟胡蘿蔔進去小火煲20分鐘,再放入焯好水的菠菜做好了一大碗,寶寶非常...
祛溼排毒養顏粥
03-25
祛溼排毒用料薏米100紅豆100上藥一小根水適量祛溼排毒養顏粥的做法將紅小豆和薏米清泡四個小時左右泡好的薏米紅小豆倒入沸水中煮,煮開後放入切好的山藥繼續煮煮到黏稠為止,味道美味還祛溼美容養顏!...
繽紛雜糧粥
12-30
用料大米適量小米適量棒渣適量綠豆適量紅小豆紅扁豆適量南瓜籽仁適量胡蘿蔔丁適量繽紛雜糧粥的做法最近引進的新品😀記錄一下配料,準備以後去超市自己搭配這是配料表,有些東西不太建議加,已經被移除了袋子裡帶的,感覺有點...
小煮鍋雞蛋燕麥粥
12-08
手頭有啥就拿啥,主要目的是想把燕麥消耗掉用料燕麥半小碗雞蛋1個鹽適量炸蒜茸適量黃金豆1小包小煮鍋雞蛋燕麥粥的做法準備材料:燕麥、雞蛋、鹽、炸蒜茸、黃金豆水開放入燕麥開小火煮就可以了,看到燕麥基本上煮開花後,打入...
鴨肉青菜粥(懶人版)
12-12
上海疫情期間,食材有限,不得不開始自己琢磨怎麼解決早餐的問題,這個鴨肉青菜粥(懶人版)分享給大家,讓大家能夠在30分鐘之內解決吃飯問題!下面的食材配比都是我按照1-2人用餐量來的,如果人多可以適量增加。用料鹽水鴨1/6只上海...
山楂珍珠粥
12-31
原創➤🎶抖音「河南財大粥叔叔」河南財大政經大學同款山楂珍珠粥😍山楂珍珠粥店主叔叔分享的配方📝原配方❶清水12斤❷糧食(小紅豆,糯米,紅米,燕麥片)6斤❸紅棗片❹黑珍珠❺檸檬粉❻雪花糖山楂❼白砂糖用料清水6斤/30...
小兒病中病後飲食(1)-玉米粥
12-29
小兒病中以及病後恢復期的飲食,以清淡少量飲食為宜。這幾天我家小孩生病,今天是病後第一天,剛好就出7天的食譜記錄下自己4年多來的護理心得。我家小孩雖然長得比較瘦小,但基本上就沒去過醫院治病,出生到現在5個指頭都能數...
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