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茭白瘦肉粥
01-03
用料瘦肉450克粳米1-2杯蔥5根鹽2勺姜4-5片茭白2根茭白瘦肉粥的做法豬肉用鹽水浸泡30分鐘,殺菌可以用生米燉煮,我這裡用的隔天的冷飯,熟米飯一人份量,水加多少根據喜歡喝的稠稀來決定。茭白切絲豬肉洗淨切絲豬肉加耗油,拌勻...
養胃山藥燕麥粥【5-6月北鼎蒸燉鍋食譜】
12-21
5-6月美食日記打卡開始啦,打卡拿好禮!有【200ml分裝杯,小號皮革手挽袋,快樂胖荔水,馬蹄蓮大號陶瓷碗】等豐富禮品哦~活動詳情戳→食譜via.@fishadow用料鐵棍山藥(帶手套去皮)4小根快煮燕麥20克糯米20克豆漿(自榨/市售均可500...
魚片蔬菜粥
03-25
這是一款非常適合寶寶吃的輔食,營養全面又均衡。用料龍利魚一塊米飯一碗嫩綠葉蔬菜數片蝦皮一小捏香油數滴鹽一筷尖魚片蔬菜粥的做法先將龍利魚柳切一小段解凍後,加少量鹽和薑絲醃製。鍋內注入清水,水開後倒入米飯,大火煮...
美齡粥-西屋破壁機
12-22
用料山藥100克黃豆10克糯米10克大米10克百合3克水500克美齡粥-西屋破壁機的做法洗淨後,米糊模式...
28天月子餐-D22
12-12
東看看西看看還是決定在月子中心享福了。記錄一下月子中心的月子餐點。每天三餐三點,按照“排、調、補、養”4個階段循序漸進的進補。給大家一個參考,如果自己在家坐月子,也可以參照進食。第四周,養,D22用料雞蛋1個28天月...
純素美食|綠豆蓮子粥
01-03
早餐喝粥,營養又飽腹😆【純淨素食科普】▲不含肉蛋奶及其製品(包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油、蠔油、酥油、雞精等)▲不含五辛及其香辛料(大蒜、蔥、韭菜、洋蔥、蒜苗、藠頭等)▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋...
青島大蝦粥
01-06
清清淡淡,營養又美味的青島大蝦粥,喜歡的可以試試用料青島大蝦喜歡多少放多少大米一杯配菜隨意,喜歡吃啥就放啥姜蔥適量鹽適量青島大蝦粥的做法青島大蝦解凍將蝦頭剝離下來,洗淨瀝乾水分待用大蝦去頭,開背去蝦線,洗淨瀝乾水...
養生五穀雜糧粥:補氣養血,健脾養胃
12-29
用料紅豆一把紅棗5顆紅皮花生一把小米一把水800克養生五穀雜糧粥:補氣養血,健脾養胃的做法準備好食材1.清洗2.紅棗去核放破壁機,裝800的水,用香濃豆漿的配置下去破壁。出來感覺不錯。完美早餐...
樑食巖米蓮子百合養身粥
03-26
首頁-樑食-淘寶網十六世紀以前碳石巖米又稱石草,作為一種藥用植物在本草綱目裡面有詳細記載,現代作為營養康復的良品代表,被世界醫學界廣泛應用於臨床應用作為精華提煉而成的。巖米因為生長位置特殊,產量極其稀少,故不被世...
快手什錦粥
12-31
用冷凍炒飯做粥,可以實現隨時想喝粥的想法。用料冷凍炒飯快手什錦粥的做法1,取出一份冷凍的不用炒的炒飯(主頁有教程),放鍋裡,放入剛沒過飯的水量。2,蓋上蓋子,小火,煮到沸騰後,開一點蓋子(為了防止溢鍋),繼續煮。3,煮到這樣比較稠...
糙米生菜粥
12-31
用料糙米蘿蔔姜棗當歸枸杞金針菇生菜鹽糙米生菜粥的做法糙米100克、蘿蔔500克姜2片、紅棗4顆、當歸2片枸杞20克、金針菇250克生菜600克、素丸200克、鹽5克糙米淘淨,泡兩至三小時。蘿蔔削皮切塊,把糙米、蘿蔔和薑片一起...
瑤柱/魷魚/蝦/淡菜粥
12-29
用料瑤柱魷魚乾/蝦乾/銀魚/淡菜乾/鮑魚乾大米糯米鹽香油薑絲白胡椒粉蔥花瑤柱/魷魚/蝦/淡菜粥的做法瑤柱和魷魚乾/蝦乾加薑片提前泡發2小時,去掉硬殼。小銀魚可以不用泡。大米:糯米5:1淘洗後拌入香油和鹽醃半小時。可以...
青橄欖豬骨煲粉葛
12-30
熬夜一週,睡眠不足15個鐘。扁桃體發炎,喉痛,舌腫。速度需要來份湯水潤燥健脾解熱毒!青橄欖利咽喉腫痛對我來說就是仙丹。中午喝晚上就好!用料姜7片鹽3克豬骨500克橄欖16顆粉葛400克青橄欖豬骨煲粉葛的做法1.1買的豬大骨,肉...
海鮮粥(小美版)
12-09
用料海鮮(鮮蝦或凍蝦、凍貝等)各6-8個料酒1湯匙薑片1片薑絲少許蔥花或大蔥適量大米150克水1100-1200克鹽1茶匙海鮮粥(小美版)的做法將海鮮洗淨擦乾或瀝乾裝入碗中,加入1湯匙料酒、1片生薑和蔥混合,醃製15-20分鐘備用。⚠️若...
簡易冰糖南瓜粥
03-24
綜合多種做法,簡單又好吃哦用料南瓜糯米粉現買的小圓子不嫌麻煩也可以用糯米粉自己做冰糖枸杞簡易冰糖南瓜粥的做法取適量南瓜。po主製作的是兩人份,就用的這麼多南瓜正好將南瓜去囊去皮切小塊上鍋蒸約十五分鐘將南瓜放...
瘦肉芥菜養生粥
01-07
養生的路上,我們必須要越走越遠!用料瘦肉250g芥菜250g瘦肉芥菜養生粥的做法芥菜泡水洗乾淨。洗乾淨瀝乾水分,切粒。瘦肉切小片,放鹽及花生油醃製十分鐘。珍珠米煮成粥後放入瘦肉燒兩分鐘,兩分鐘後加入青菜再燒30秒,30秒後調...
胡蘿蔔小米羹
12-24
用料胡蘿蔔1根小米70克冰糖適量水800克胡蘿蔔小米羹的做法👌參考原配方...
嬰幼兒海鮮粥
03-24
閒著沒事給可可豆做了款海鮮粥,因為可可豆就愛吃海鮮^_^簡單又營養,適合半歲左右的孩子吃,當然了大寶貝也愛吃哦!可可豆已經一歲多了還是很愛吃^_^用料大蝦仁三十個左右(根據孩子月齡適量)大米電飯鍋的量杯一杯西蘭花適量(因...
番茄雞蛋無米燕麥粥
12-08
減脂期不斷研究一些好吃低卡飽腹的美食,讓減肥也覺得是一件美好的事情!不是一想到減肥就要吃水煮菜,咱們減肥也可以享受美食哇!用料西紅柿1個雞蛋1個燕麥麩皮50克生菜5片生抽1勺番茄雞蛋無米燕麥粥的做法雞蛋打蛋液,西紅柿...
網紅燕麥水果粥,美出天際!
12-12
燕麥米粥高蛋白又低升糖,加上點色彩鮮豔的新鮮水果,不但增加了口味,比水果麥片天然健康,顏值也拉高了B個檔次,讓人賞心悅目,非常的治癒有沒有?做法也很簡單,一起來嘗試一下吧!用料燕麥米100克水果(草莓、藍莓、桑葚、香蕉)適量混...
😸鮮極啦蝦頭粥🦐
12-22
要不是疫情關了一個月,應該也不會有機會做這道剩菜中極品,可能以後都不會扔蝦頭了。既然好不容易買到了鮮活基圍蝦,水煮肯定是完整版的,只能用吃剩下的蝦頭操作。和用生蝦頭熬蝦油就很不一樣了,不過倒是省了去腥這個環節,也...
油痘肌必喝黃綠豆薏米豆漿
12-29
用料綠豆30克黃豆20克薏米15克冰糖適量水600克油痘肌必喝黃綠豆薏米豆漿的做法準備材料加入水口感細膩參考原配方...
銀耳雞蛋粥
03-25
早上給寶寶做的營養粥白木耳有化痰的作用哦用料白木耳適量白粥或大米適量雞蛋1個白糖或冰糖適量香油少許銀耳雞蛋粥的做法先將白木耳用熱水泡發或是前天晚上就泡好備用起鍋加水煮大米粥或是吃剩下的白粥也可以更方便...
綠豆粥(懶人版)簡單三步養生
12-12
打小,夏季的清晨經常能喝到母親起早煲的綠豆粥,它特別降火解暑且增強食慾!簡直是小朋友的最愛。(四季皆宜😋)早上喝不完,還可以放入冰箱冷藏,到了晚上取出來喝的時候又是超棒超好喝的糖水飲品。🍹以下配料表是兩個成年人的量...
潮汕砂鍋粥 有蝦無蟹型
01-03
最簡配置,蔥姜料酒全不用。但蝦要新鮮的活蝦呀。用料米杯蝦只花生醬勺胡椒粉克芹菜根油克潮汕砂鍋粥有蝦無蟹型的做法活蝦洗淨,去頭,頭留好。為了好入味,身子開背去沙線。鍋中下油,下蝦頭,敲打蝦頭出蝦油,加水,燒二十分鐘以上...
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