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可以當零食吃的低脂鮮香青魚乾

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可以當零食吃的低脂鮮香青魚乾的做法步驟圖

用料簡單,可以當菜又可以當零食解饞的完全沒有腥味的青魚乾,入口香、細嚼鮮!

用料  

青魚乾
花椒
生抽

可以當零食吃的低脂鮮香青魚乾的做法  

  1. 熱鍋少許冷油,然後把浸泡過12小時的、1-1.5釐米見方的青魚乾瀝水後放入油鍋煎至金黃色。這個過程比較廢時,可以用筷子翻動魚塊確保每一面都煎到金黃色。油只要放一點點潤潤鍋就好,因爲青魚乾自帶油份。

    可以當零食吃的低脂鮮香青魚乾的做法步驟圖 第2張
  2. 放入大量黃酒、2勺生抽、糖、花椒,確保所有魚塊都浸在湯水裏,然後煮2-3分鐘,湯水收幹即可出鍋。青魚有腥味,以黃酒代替水,不僅可以有效去腥而且魚肉有淡淡的酒香。

    可以當零食吃的低脂鮮香青魚乾的做法步驟圖 第3張

小貼士

青魚乾是醃貨,一定要切成小塊後浸水12小時且換水數次,否則會太鹹,嚴重影響口感。如果時間不夠,可以用溫水浸泡,有效縮短浸泡時間。

TAG標籤:#青魚 #鮮香 #低脂 #零食 #