都說“食梨防燥最宜秋”
燉一份小吊梨湯
潤肺止咳、清甜祛燥
用料
銀耳 | 1朵 |
枸杞 | 10粒 |
梨(去核留皮) | 500G |
老冰糖 | 20克 |
水 | 1000克 |
話梅 | 3顆 |
分別稱出幹銀耳、枸杞重量後,加入水待銀耳泡發、枸杞變軟後瀝乾備用~我用的是現活銀耳(之前放在冰箱裡冷藏的,隨吃隨拿很方便)
梨去核留皮全部放入主鍋,以60分/100°C/速度烹煮。
滑溜溜的口感冷食熱食皆可。
小貼士
1. 梨子我用的是南水梨、豐水梨
2. 傳統小吊梨湯,梨子皮都是保留下來,清洗的時候可用鹽揉搓梨子。
3. 話梅是關鍵,不能省略,一般我選擇的是甘草話梅。