健康營養美味養胃 海蔘肉沫小米粥

增強免疫力的海蔘肉沫小米粥！

海蔘中含有豐富的蛋白質，而蛋白質是人體生長所需的重要物質，並且海蔘、小米當中含有硒、鈣、鐵、鋅等元素，有利於為體液免疫通過原料，增強體內細胞的免疫能力，因此食用海蔘小米粥可以增強免疫能力。

海蔘肉沫小米粥，我家經常做，平時必喝的美味粥，我是一人一條海蔘，這是兩人量。

泡發海蔘看👇🏻

用料  

健康營養美味養胃 海蔘肉沫小米粥的做法  

1. 材料

2. 海蔘切片，備用。

3. 材料準備好

4. 小米煮粥，家裡有什麼鍋都可以，最好用砂鍋，就可以煮啦！

5. 正常煮粥狀態

6. 加入肉沫

7. 加入海蔘

8. 加入小香蔥，麻油，蔥和麻油加多少很隨意。

9. 放少許鹽或醬油，調味，隨意。

10. 攪拌攪拌就好啦。

11. 非常不錯的美味粥，養生，養胃。

12. 海蔘肉沫小米粥

小貼士

一碗非常健康的美味粥，沒有技術含量，就是煮粥，一個家庭主婦的快手粥，值得一試！