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高中畢業生愛心晚餐記錄（持續更新中……）

食譜館人氣：8.9K

今天9🈷️1日整個武漢所有中國小終於一起開學了，太不容易了！做為高中生家庭，從7月份開始就已經重返校園了，由於管控要求，孩子們實施封閉式管理，中餐和晚餐都只能在學校吃，有時候會不是那麼合胃口，高三的學習任務繁重，身體是革命的本錢，所以決定如果有時間就給孩子送一餐。開一個這樣的專題，實時更新做個記錄，跟大家一起交流，如果有好的適合送餐的菜，也歡迎媽媽們在評論區留言！持續更新中……

用料

每天早上購買新鮮食材	若干
大米和雜糧	若干
水果	若干

高中畢業生愛心晚餐記錄（持續更新中……）的做法

今日選單：
1.西紅柿胡蘿蔔土豆燉牛腩
2.玉米胡蘿蔔炒香腸
3.酸辣藕丁
4.清炒小白菜
主食：藜麥大米混合飯
今日選單：
1.糖醋剝皮魚
2.四季豆紅椒牛肉絲
3.清炒萵苣片
4.蘿蔔玉米牛尾湯
主食：玉米和米飯
今日選單：
1.紅燒全味鳳爪
2.篙笆（茭白）胡蘿蔔牛肉絲
3.乾煸藕絲
4.清炒白菜
主食：南瓜和米飯
今日選單：
1.紅燒小桂魚（鱖魚）
2.酸辣土豆絲
3.乾煸四季豆
4.清炒空心菜
主食：白米飯
今日選單：
1、糖醋排骨
2、乾煸四季豆（丫的最愛）
3、酸辣藕丁（丫的最愛）
4、醋溜包菜絲
5、西紅柿自制鮮蝦丸粉絲湯（來不及拍照了，下次補）
主食：藜麥大米混合飯
丫覺得盒子多了，重新換了個3格的，也還不錯！
今日選單：
1.紅燒鱖魚（桂魚），今天魚比較大，剁成塊燒的
2.四季豆杭椒牛肉絲
3.酸辣土豆絲（丫的最愛）
4.白灼基圍蝦
主食：米飯
水果：哈密瓜
今日選單：
1.糖醋帶魚
2.泡藕帶炒雞胗
3.黃瓜炒香腸
4.白灼基圍蝦
主食：米飯
湯羹：鮮蝦蒸水蛋（沒拍進一張圖）
水果：西梅+紅柚（沒來得及拍）
今日選單：
1.番茄牛腩煲
2.玉米豌豆米炒廣腸
3.酸辣土豆絲
4.口蘑小白菜
主食：
米飯
今日選單：
1.糖醋排骨
2.紅椒空心菜梗爆牛肉
3.洋蔥爆肥腸
4.清炒瓠子
主食：
米飯
今日選單：
1.糖醋剝皮魚
2.酸辣藕丁
3.茭白紅椒牛肉絲
4.清炒油麥菜
主食：
米飯
好久沒發給孩子送的家常菜了，前段時間太忙沒時間做，離大學聯考還有59天！還是要繼續做好後勤工作。
今日選單：
1.炸牛肉小串
2.乾煸四季豆
3.口味肥腸
4.糖醋剝皮魚
主食：米飯
今日選單：
1.油爆蝦
2.農家小炒肉
3.清炒瓠子
主食：米飯
水果：泰國小菠蘿
今日選單：
1.三杯雞
2.西芹蝦仁🍤
3.家常茄子
4.清炒漢菜
5.排骨藕湯（來不及了沒拍）😅
主食：米飯🍚
今日選單：
1.紅燒桂魚
2.回鍋牛肉
3.手撕包菜
主食：米飯
水果：藍莓和蘋果
酸奶
今日選單：
1.可樂雞翅
2.四季豆燒肉
3.番茄炒蛋
主食：小米玉米粒大米飯
水果：火龍果（來不及了沒拍進入）
酸奶
距離大學聯考還有：33天
今日選單：
1.啤酒鴨
2.毛豆米紅椒炒肉丁
3.清炒豆角
主食：白米飯
水果：藍莓和新奇士橙
牛奶
今日選單：
1.油爆蝦
2.酸辣藕帶
3.清炒萵苣胡蘿蔔片
4.家常茄子
主食：米飯
水果：哈密瓜🍈
今日選單：
1.番茄土豆胡蘿蔔燉牛腩
2.酸辣藕帶
3.紅椒四季豆肉絲
4.蒸水蛋
米飯
千禧番茄
今日選單：
1.糖醋帶魚
2.清炒豆角
3.胡蘿蔔豌豆香腸丁
4.熗拌筍瓜絲
5.鮮蝦蒸蛋
米飯
藍莓
今日選單：
1.番茄土豆胡蘿蔔燉牛腩
2.紅椒茭白肉絲
3.清炒萵苣
米飯
今日選單：
1.全味蝦球
2.酸辣藕帶
3.清炒四季豆
米飯
今日選單：
1.祕汁紅燒基圍蝦雞爪
2.青紅椒香乾肉絲
3.清炒豆角
4.番茄山藥桂魚湯
三色糙米+白米飯
今日選單：
1.紅燒土雞
2.酸辣藕帶（一個喜歡吃藕系列的娃）
3.蒜苗炒肉絲
米飯
今日選單：
1.紅燒肉配鵪鶉蛋
2.乾煸黴千張筒
3.家常茄子
4.白灼基圍蝦
米飯
芒果雙皮奶
今日選單：
1.紅燒桂魚
2.茭白鬍蘿蔔牛肉絲
3.酸辣包菜
4.手撕麵筋
米飯
蜜瓜
今日選單：
1.可樂雞翅
2.清炒豆角
3.紅椒毛豆米榨菜肉丁
4.乾煸恩施小土豆
藍莓、香梨
酸奶、米飯
今日選單：
1.啤酒鴨
2.酸辣土豆絲
3.清炒四季豆
4.小白菜
藜麥飯
泰國小菠蘿+藍莓
今日選單：
1.全味蝦球
2.瓠子燒肉
3.酸辣藕帶
4.清炒豆角
三色藜麥混合飯