晚餐的正宗做法

用料有什麼用什麼放下外面的紛擾安靜的心情好好吃晚餐的做法平時工作日沒時間做早餐，就好好給自己做晚餐吧。...

用料雞胸肉1塊熱狗2條鮮蘑5只牙蘭豆50克雞蛋1個沙拉醬2勺低熱量減脂晚餐的做法1、雞胸肉放黑胡椒醃製半個小時2、把雞胸肉和熱狗放鍋裡煎香3、把牙蘭豆和蘑菇煮熟4、把雞蛋和所有材料放一起，放入兩勺沙拉醬拌均勻開吃...

老爹我愛你用料雞胸1塊胡蘿蔔1根洋蔥1個西紅柿3個雞蛋2個土豆2個牛肉150克20220610晚餐的做法雞胸洋蔥西紅柿雞蛋土豆牛肉全家福...

電飯煲低溫慢煮牛排大法，非常適合手殘黨製作牛排，不用專業的低溫慢煮機，讓牛排泡個溫水浴~就能達到接近完美的粉色誘人切面！這次我搭配的是青醬食用，你也可以做其他口味！最後煎完牛排的油一定不要浪費，順手煎點藕片，孢子甘藍，...

老爹我愛你用料雞胸1塊青椒2個胡蘿蔔2根春筍1根雞蛋2個香菇4朵西紅柿2個蒜薹1把豆腐1塊20220318晚餐的做法魚香雞絲蒜薹豆腐海鮮滷蘿蔔全家福...

按照成人一天的熱量分配，晚餐熱量只能佔全天的30%左右，所以晚餐要吃少，更要吃得科學。我比較喜歡全麥意麵是因為其營養全面且升糖指數較低，對想控制體重的人來講很有益，其實意麵傳統做法都是用調料拌著吃，但是那樣吃的碳水...

老爹我愛你用料洋白菜1西蘭花1朵西胡2豬肉餡250燒雞1只20220518晚餐的做法西胡餃子麻辣燙燒雞全家福...

用料瘦肉肉餅金針菇丸子青瓜胡蘿蔔迷之搭配晚餐的做法煮好後再下點蒜頭酥爆香生活帶綠還不夠，還得帶紅，青瓜炒胡蘿蔔開吃好多呀...

最近超級想吃辣的，饞家附近的麻辣香鍋😂疫情期間不能夠外出堂食，點了個外賣但味道大打折扣，最後決定自己動手搞上一鍋可以原地開店的麻辣香鍋。這份重擔我託付給了我新入手的德馬克海鹽鍋，顏值線上，高密度鑄陶絲滑不沾，受熱...

美味快手菜🥢配料極簡‼️非常適合打工回家要做飯但精力有限的寶子們用料青椒雞蛋鹽5分鐘出品！青椒炒蛋🍳打工人晚餐的做法🍳2顆雞蛋打散、青椒洗淨切成圈（選擇辣度比較低的，不然炒起來嗆得很）🍳熱鍋，把雞蛋倒進去，滑動後大概...

工作這麼累，當然要吃好一點呀用料米飯適量那些被我吃掉的晚餐•家常菜合集❷的做法鯽魚豆腐湯+紅燒肉+白菜卷釀肉+白灼蘆筍+米飯牛肉豆腐羹+黃豆燉豬蹄+避風塘炒蝦+蛋黃南瓜+番茄炒蛋+紫米米飯蘿蔔燉羊肉+粉蒸肉+脆皮...

老爹我愛你用料土豆3個青椒2個五花肉150克黃瓜2根胡蘿蔔2茄子3個西紅柿2個雞蛋2個20220522晚餐的做法西紅柿雞蛋拌黃瓜蒲燒茄子土豆青椒青椒海蝦全家福...

告訴你一個鬼故事夏天來了(゜▼゜＊）用料蛋白質蔬菜水果脂類水碳水化合物減脂早午晚餐的做法每樣都要吃...

我喜歡的早餐午餐晚餐好吃用料土豆姍的早餐午餐晚餐的做法我最喜歡的炒土豆...

20分鐘搞定！下班回來吃一口，減肥健康，心情還好！好好生活，好好愛自己！每天一道菜，記得關注哦～用料粉條適量上班族的快手簡單晚餐——自制酸辣粉的做法準備適量倔強的粉條～稍微洗一下，開水煮～撈出過涼水～放入碗中～靈魂調料汁：1勺醬油，...

懶人自有妙計。哈哈哈哈關注我，教你懶人烹飪大法。快快動手操練起來吧，我也是第一次就成功啦，記得來交作業哦。用料手抓餅皮1張成品豆沙餡1巴掌0失誤手抓餅版桃花酥快手早晚餐（空氣炸鍋或烤箱）的做法手抓餅皮上層塑料膜揭...

一家三口三餐四季記錄晚餐用料皮蛋1個黃瓜1根（做兩個菜）豆腐1盒鹹鴨蛋1個雞胸肉1塊胡蘿蔔半根生粉適量晚餐一品豆腐炒三丁皮蛋黃瓜湯半小時搞定一葷兩素的做法準備好今天的食材豆腐切塊，熱水沖泡去豆腥，過涼水瀝乾水分備...

早餐:小米粥＋菜脯晚餐:雜糧飯＋清蒸三文魚＋牛柳炒青瓜用料牛排1塊青瓜1條三文魚排1塊蔥3根香菜1根蒜3瓣鹽適量醬油適量植物油適量今日份早晚餐-2021-3-26的做法1-洗乾淨魚排，抹上油和鹽上鍋蒸十分鐘2-取出，去掉多餘的水份，放...

老爹我愛你用料茭白3根五花肉150克蒜薹1把雞蛋2個藕1節20220609晚餐的做法蒜薹雞蛋糖醋藕茭白炒肉全家福...

老爹我愛你用料雞蛋2個平菇500克白菜8片燉肉150克土豆2個青椒1個五花肉150克黃瓜2根20220407晚餐的做法蓑衣黃瓜土豆青椒平菇雞蛋白菜燴肉全家福...

老爹我愛你用料青椒1個海蝦12只胡蘿蔔1根平菇500克雞蛋2個白菜12片五花肉400克20220331晚餐的做法平菇雞蛋白菜燴肉青椒青蝦全家福...

鴨蛋去火，天熱辣椒炒鴨蛋，營養豐富、降火去燥👌用料鴨蛋2個青椒1個小米辣2個鹽少許生抽1勺料酒1丟丟搬磚人快手晚餐：鮮香辣椒炒鴨蛋的做法新鮮鴨蛋2個打入碗中辣椒，小米辣切碎備用鍋裡放油，7成熱放入辣椒、小米辣炒1分鐘，裝...

綠油油的一餐用料雞蛋個記錄生活晚餐的做法青瓜呀青瓜開吃...

以前做過蛋包飯，裡面用的是炒飯，外面加番茄醬，今天做個升級版，蛋包飯上面加上土豆咖哩蓋澆，有汁有飯，孩子吃的更香更多😃用料米飯1碗雞蛋3個土豆1個雞胸肉半塊咖哩1塊料酒1勺生抽1勺鹽2克姜3片【4.9給孩子做晚餐】土豆咖哩...

控糖的崽可以參照下哦，肉、蛋白質、蔬菜都有（雖然肉不是我燒的）用料萵筍1根雞蛋3個菜心1把雜糧米1杯控糖小孕婦晚餐的做法萵筍切片用鹽醃2分鐘，這樣會讓萵筍更脆雞蛋打碎加一點水炒，這樣更嫩醃好的萵筍洗淨和雞蛋一起下鍋，...