午餐，晚餐（持續更新……）

用料  

午餐，晚餐（持續更新……）的做法  

1. 2021年6月10日
   晚餐：素炒空心菜，燒豆腐，蔬菜沙拉，蘿蔔絲湯，藜麥飯

2. 2021年6月11日
   青椒幹豆腐，油麥菜，炒合菜，炒空心菜梗，饅頭，雜糧粥

3. 
   午餐：這麼熱的天，能做飯給你吃的，都是真愛，好好珍惜❤️
   白菜燉凍豆腐，廣式臘腸，涼拌牛肉，蔬菜沙拉，大米飯

4. 炸醬麵

5. 2021.6.14
   家有客人
   四喜丸子，肉末豆角，牛肉炒四季豆，清炒山藥木耳荷蘭豆，苦瓜炒雞蛋，小酥肉，哈爾濱紅腸，蛋黃肉粽
   熱熱鬧鬧一起過節❤️❤️

6. 2021.6.15
   清湯牛腩，涼拌茄子，雜糧米飯

7. 2021.6.16
   蘑菇湯，芹菜核桃仁，牛肉炒菜花，雜糧米飯

8. 2021.6.17
   清蒸鰈魚，炒油麥菜，蘑菇豆皮湯，土豆蘸醬[捂臉]（東北人的最愛，反正我不愛），奶香麻花，雜糧小米粥
   還好今天做得多，又有不速之客，說是來我家改善生活，解饞[捂臉]，我覺得應該是來體驗生活的，自己家大魚大肉吃膩了[偷笑]來我家吃清粥小菜

9. 2021.6.18
   晚餐：
   排骨海帶湯，小蔥拌豆腐，茄子燉土豆，主食雜糧米飯
   吃完飯出去送貨，然後回來做麵包，熊孩子說明天要吃麥滿分[旺柴][旺柴]

10. 2021.6.21
    晚餐，平平淡淡的一天
    香菇油菜，牛肉長豆角，蔬菜沙拉，蘑菇冬瓜湯，雜糧粥

11. 2021.6.22
    晚餐：牛肉炒大白菜，小白菜豆腐湯，土豆燉茄子，滷鴨翅（動物翅膀是激素最多的部位，我一般不想給孩子吃的東西就使勁放辣椒，既滿足了我的口腹之慾，孩子吃一口覺得辣就自動放棄[捂臉]），大米飯

12. 2021.6.23
    晚餐：
    芹菜黃瓜炒牛肉，五香毛豆，涼拌小茄子，西紅柿🍅，主食大米飯

13. 2021.6.25
    晚餐：
    清炒莧菜，蔬菜沙拉，黃豆燒魚，主食藜麥大米飯

14. 2021.6.26

15. 2021.6.27
    午餐：
    黃瓜芹菜炒牛肉，清炒大白菜，蒜泥小茄子，主食大米飯

16. 2021.6.28
    晚餐：香菇炒油菜，金針菇鴨血，玉米筍冬瓜排骨湯，雜糧米飯

17. 2021.6.29
    午餐：小蔥拌豆腐，炒雜蔬，羊肉蘿蔔絲湯

18. 2021.6.29
    晚餐：亂燉[偷笑]（中午剩下的羊肉湯，把家裡各種剩下的蔬菜煮吧煮吧），燒餅

19. 2021.6.30
    廣式臘腸，牛肉炒蒜薹，清炒空心菜，

20. 3021.7.1
    茄子燉土豆，絲瓜炒牛肉，玉米，大米飯

21. 2021.7.2
    快樂在當下，盡心就是完美❤️
    午餐：木須肉，青椒洋蔥炒臘肉，涼拌木耳，大米飯

22. 2021.7.3
    小油菜炒牛肉，芹菜炒木耳，紅椒炒杏鮑菇

23. 2021.7.4
    排骨燉粉條，涼拌花生米，大米飯

24. 2021.7.4
    晚餐：燒餅，牛肉，

25. 2021.7.5
    午餐：黑胡椒牛肉粒，炒苦瓜，角瓜炒雞蛋（其實我也不知道到底是什麼瓜🤣），雜糧粥

26. 2021.7.6
    清湯火鍋

27. 2021.7.7
    黃瓜🥒炒牛肉，涼拌茄子🍆，青椒幹豆腐，豆芽蘑菇湯，綠豆粥

28. 2021.7.8
    青椒🫑香乾炒牛肉，玉米🌽，花生小米粥

29. 2021.7.8
    晚餐：清湯火鍋，發麵餅
    我發現他兩特別愛清水各種亂煮[偷笑]，除了鹽，一滴油都沒放，還挺好吃的
    平時有空時間就做點各種丸子，小酥肉，簡直在這忙碌的暑假，不要太友好[破涕為笑]，隨隨便便就是一頓飯

30. 2021.7.9
    青椒土豆絲，豆角炒牛肉，雜糧粥，玉米🌽

31. 2021.7.9
    羊蠍子火鍋

32. 2021.7.11
    晚餐，芹菜鮮肉水餃
    

33. 2021.7.13

34. 2021.7.14
    晚餐：茄子燉土豆，清炒空心菜，黃瓜肉丁，小米粥

35. 2021.7.15
    午餐：牛肉炒黃瓜🥒，雞湯蘑菇，苦瓜炒臘肉（家鄉的味道），綠豆粥
    這麼熱的天氣真是吃不了大米飯

36. 2021.7.16
    香乾青椒炒牛肉，玉米🌽，雜糧粥

37. 2021.7.16晚餐