檸檸🍋今年跨兩個州,四個湖,釣到三條小嘴Bass (鱸魚的一種)。雖然收穫甚微,但是我們掃掃冰箱,竟然做了滿滿一烤盤!不得不說這是個掃貨良方,小夥伴們一起來發揮想象力吧!
用料
香菜 | 若干根 |
姜 | 5片 |
洋蔥 | 3個 |
芹菜 | 1根 |
幹辣椒,花椒八角 | 若干 |
蒜蓉辣醬 | 30克 |
蔥 | 2根 |
蒸魚豉油 | 少許 |
甜椒粉 | 少許 |
辣味豆子罐頭(可選) | 1罐 |
蟹味菇/口蘑 | 若干 |
燈籠椒 | 1只 |
胡蘿蔔 | 3根 |
腐竹 | 若干 |
荔浦芋 | 若干 |
鱸魚 | 3條 |
香鍋烤魚-_-冰箱清理大王的做法
蔥姜切絲,和蒸魚豉油一起醃魚15-30分鐘
所有材料準備好,切塊切丁,順好菜心情舒暢,魚醃好後可以放進烤箱開始烤,我用的450華氏度,大約232攝氏度。
烤魚的同時把花椒八角炒香。
再加入適量蒜蓉辣醬,蔥薑絲,翻炒片刻。
各種蔬菜放入鍋中,炒軟。這個過程中可以加一點水,水蒸氣可以加速蔬菜變軟的過程。
炒軟後的蔬菜蓋住烤熟後的魚。放回烤箱,烤20分鐘左右。
在烤魚出烤箱前,熱油,中火煸香乾辣椒和花椒。
把麻辣椒油淋在出烤箱的烤魚和菜上
最後撒香菜段,登登登登。。。完成了!可以開動了!整個菜的鹹味都是靠蒜蓉辣醬,我覺得很足了,口重的同學自行加鹽奧😄
最終我們配了烤饢,好吃到停不下來。水果一樣切片的是一種菜類的根莖,味道清爽像水蘿蔔。
小貼士
1. 魚要提前醃好,可以在魚身上改花刀,使醃味浸到肉裡
2. 溫馨提示:腐竹需要提前泡軟再用吖!
3. 最後的辣椒油千萬別用大火,辣椒燒黑了就不好看了。但是潑油的時候應該有刺啦聲,沒有就是油不熱,香辣味就會不足
4. 自己感覺這個菜配麵食比配米飯好吃,特別是饅頭大餅之類