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自制堅果暖宮養生茶

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自制堅果暖宮養生茶的做法步驟圖

自制堅果茶 暖宮 驅寒 止痛 養生 其實幹吃也不錯 當零食也是超級健康的 每個月那幾天或平常衝熱水喝一喝 整個人都是暖的

用料  

核桃
花生
黑芝麻
紅棗
生薑紅糖粉
紅糖

自制堅果暖宮養生茶的做法  

  1. 花生 核桃 黑芝麻 紅棗 分開放在鍋裡小火炒熟

    自制堅果暖宮養生茶的做法步驟圖 第2張
  2. 炒好後用料理機打碎 可以不用太碎 有顆粒沖泡的時候口感更好 圖為打好混合好的樣子

    自制堅果暖宮養生茶的做法步驟圖 第3張
  3. 薑汁紅糖加水小火慢熬 熬成稍稠一點的糖漿 料比較多的話 要熬的多些

    自制堅果暖宮養生茶的做法步驟圖 第4張
  4. 熬好跟所有料混合 拿罐子裝起來 幹吃泡水都可以~

    自制堅果暖宮養生茶的做法步驟圖 第5張
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