記錄一下自用方便
來自up主當歸
用料
| 燕麥 | 300克 |
| 堅果 | 2-3種各一把 |
| 椰子油 | 60-70克 |
| 楓糖 | 130克 |
| 抹茶粉 | 2大勺 |
| 奇亞籽 | 3大勺 |
| 鹽 | 1/2小勺 |
| 蔓越莓和枸杞 | 適量（可替換） |
抹茶堅果穀物（自制混合麥片）的做法
選擇兩到三種喜歡的堅果
![抹茶堅果穀物（自制混合麥片）的做法步驟圖 第2張]( "抹茶堅果穀物（自制混合麥片）的做法步驟圖 第2張")
把堅果適當切碎
![抹茶堅果穀物（自制混合麥片）的做法步驟圖 第3張]( "抹茶堅果穀物（自制混合麥片）的做法步驟圖 第3張")
椰子油加熱到融化
![抹茶堅果穀物（自制混合麥片）的做法步驟圖 第4張]( "抹茶堅果穀物（自制混合麥片）的做法步驟圖 第4張")
稱量130克的楓糖
![抹茶堅果穀物（自制混合麥片）的做法步驟圖 第5張]( "抹茶堅果穀物（自制混合麥片）的做法步驟圖 第5張")
把椰子油、楓糖和抹茶粉混合均勻
![抹茶堅果穀物（自制混合麥片）的做法步驟圖 第6張]( "抹茶堅果穀物（自制混合麥片）的做法步驟圖 第6張")
倒入燕麥
![抹茶堅果穀物（自制混合麥片）的做法步驟圖 第7張]( "抹茶堅果穀物（自制混合麥片）的做法步驟圖 第7張")
加3大勺奇亞籽
![抹茶堅果穀物（自制混合麥片）的做法步驟圖 第8張]( "抹茶堅果穀物（自制混合麥片）的做法步驟圖 第8張")
把切好的堅果倒進去
再加1/2小勺鹽混合均勻![抹茶堅果穀物（自制混合麥片）的做法步驟圖 第9張]( "抹茶堅果穀物（自制混合麥片）的做法步驟圖 第9張")
烤盤墊油紙
把混合好的燕麥鋪平![抹茶堅果穀物（自制混合麥片）的做法步驟圖 第10張]( "抹茶堅果穀物（自制混合麥片）的做法步驟圖 第10張")
烤箱預熱好
170℃，25-30分鐘![抹茶堅果穀物（自制混合麥片）的做法步驟圖 第11張]( "抹茶堅果穀物（自制混合麥片）的做法步驟圖 第11張")
烤好拿出來
加一些蔓越莓乾和枸杞或是你喜歡的
放涼後裝在密封罐裡![抹茶堅果穀物（自制混合麥片）的做法步驟圖 第12張]( "抹茶堅果穀物（自制混合麥片）的做法步驟圖 第12張")
小貼士
楓糖也可以用蜂蜜代替
不加抹茶粉的原味也好吃
