自制每日堅果，健康，養生，辦公室零食，酸奶伴侶

市面上的每日堅果品種越來越多，但是質量良莠不齊，且價效比不高，其實自己在家就能自制每日堅果～

用料  

自制每日堅果，健康，養生，辦公室零食，酸奶伴侶的做法  

1. 準備好所有堅果材料，已經乾淨的密封瓶，一個大碗（用於混合所有堅果）

2. 剝核桃

3. 剝開心果

4. 剝腰果

5. 剝巴旦木

6. 剝碧根果

7. 把黑加侖的根去了

8. 加入蔓越莓幹

9. 所有材料混合

10. 裝瓶～

11. 淘寶上買的9.9三個的便攜密封盒，很方便分裝，還可以重複使用～

12. 完工！

小貼士

堅果可以混合酸奶吃很好吃的😋
每天吃適量堅果有益身體健康
一定一定要加蔓越莓幹，酸酸甜甜中和了堅果的油膩，更清爽