居家秋季龍骨雪梨清熱潤肺養生湯

秋季乾燥，應節應時的水果-梨。
被譽為百果之宗，梨不僅鮮甜可口、香脆多汁，而且營養豐富。

梨子有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱、解瘡毒和酒毒的功效，常食可補充人體的營養。梨子特別適宜於肝炎、肺結核、大便祕結、急慢性氣管炎、上呼吸道感染、高血壓、心臟病以及食道癌患者食用。

我們全家都很喜歡吃梨，就做了一道簡單的龍骨雪梨湯。
味道清甜，清熱潤肺之功效。
動起來😍

用料  

居家秋季龍骨雪梨清熱潤肺養生湯的做法  

1. 所有食材準備好，大家可以找我買梨，水果玉米後期也會有😜

2. 龍骨過下熱水，撈起來，水龍頭沖洗一下備用。

3. 將所有食材放進電壓力鍋，兩片薑片可以去除寒（也可以不加），加清水剛好沒過食材。

4. 我比較忙，為了省時所以我家裡有了這個壓力鍋，用來煲湯，煲糖水綠豆紅豆八寶粥之類都挺方便的。開關調到“湯”的位置就好了。
   
   我和一朋友說了用這個煲湯，真的是很方便，也不用老是看火。她也去買了一個，那天還跟我說真的不錯。

5. 壓力鍋煲出來的湯比較清，不油膩，自己再加點食用油和鹽，調味即可食用。
   
   沒有壓力鍋的，用其他鍋煲湯都可以，但是要注意看水看火，至少煲一個小時，湯才會濃郁。

6. 喜歡原生態水果美食，歡迎關注我🌹🌹🌹