冬季降火秋冬潤肺-滋潤雪梨百合潤肺湯

吃當季，吃當地。這個季節容易莫名上火，脾氣暴躁。鼻頭，嘴巴容易長痘，嘴巴乾燥，嘴脣脫皮，這款湯可以有效緩解這些症狀。麥冬去煩，百合安神，芡實去溼消食。
這是3-4人的量

用料  

冬季降火秋冬潤肺-滋潤雪梨百合潤肺湯的做法  

1. 所有原材料料備好，洗乾淨。

2. 倒入鍋中大火煮2分鐘，改小火慢煮40-1個小時。（因為裡面有芡實和麥冬，需要煲的時間稍稍微久一些）

3. 加入一小撮鹽，即可飲用。（必須要用鹽，不能用糖或者冰糖，藥效更好）

小貼士

1.吃當地，吃當季。現在是鮮百合上市的時節，我選用新鮮的百合，如果沒有也可以用幹百合替代。
2.如果覺得溼熱，也可以適當加些薏米（薏米需要炒過的，炒過的薏米不寒）
3.雪梨湯必須放鹽，不能用糖或者冰糖，藥效更好。（中醫推薦）