秋季潤肺養顏銀耳雪梨羹（極簡版）

銀耳的營養價值大家都知道吧，是燕窩的平替保養品，畢竟燕窩成本高，不是所有的人都能承擔的起。女人要想保持容顏年輕態，不管高矮胖瘦，只要臉上滿滿的膠原蛋白，別人就會覺得你很少女，所以，平日裡經常吃點銀耳，裡面的角質能補充流失的膠原蛋白，我們就會老的慢一點再慢一點……

用料  

秋季潤肺養顏銀耳雪梨羹（極簡版）的做法  

1. 這是用到的食材，特別說明一下，我用的金燕耳，價格稍微貴點，但是不用洗不用泡發，而且出膠快，口感軟糯可口。

2. 紅棗用剪刀剪出豁口，這樣它的營養才能充分釋放出來。

3. 加入700ml的水和食材，我用的料理模式煮40分鐘

4. 梨🍐去皮切塊，可以不去皮，根據自己的口感來，我喜歡去皮的，關火前10分鐘放進去

5. 出鍋啦，感覺吃下它就會有滿滿的膠原蛋白冒出來😃

6. 特別說明：我的是無糖版，吃不慣的姐妹可以在裡面放自己喜歡的水果、乾果都可以，也可以放一點蜂蜜調味，我是因為要控糖，而且大棗和梨的甜味足夠我胃口了。

小貼士

哪裡有不懂的姐妹可以留言問哈，說的有的地方不詳細、不好的歡迎多多留意見！但槓精不歡迎~