以茄子為主,加少許麵粉,蒸熟……少油少鹽吃茄子,健康乎 😂😂😂
用料
茄子 | 2個 |
麵粉 | 50克 |
大蒜 | 瓣 |
醋 | 1勺 |
生抽 | 半勺 |
鹽 | 2克 |
辣椒面 | 1勺 |
亦菜亦飯的蒸茄子的做法
茄子切條。
拌麵粉,讓茄條均勻沾上面粉,少頃,茄條外又溼了再裹一次粉,可重複三次,至茄條外不再溼。
拌好麵粉的茄條👆
蒸籠裡鋪烹飪紙,倒入茄條。
水開了,上籠蒸十分鐘即可。
蒸好了
再做個搗點蒜泥。
用熱油滋一下,再加醋加醬油。
哈哈,老阿姨的晚餐開吃了……
小貼士
蒸茄子沾蒜泥好吃,但嘴裡有味😖😖😖
消除口腔蒜味小貼士:吃幾粒生花生米哈。