春天萬物復甦,田間地頭的野菜樹苗都開始發芽,剛長出的小苗小芽最是鮮嫩,營養也最豐富,所以春天是吃野菜最好的季節。在江南地區春天流行吃七頭一腦,也就是8種野菜。這也是我春天裡最愛的菜,所以把這8種野菜的菜譜一一記錄下來,也給好這口的朋友們參考。
用料
馬蘭頭 | 250克 |
雞蛋幹 | 100克 |
香油 | 1勺 |
鹽 | 5克 |
白糖 | 5克 |
生抽 | 小半勺 |
春天野菜香菜譜,七頭一腦之二:馬蘭頭拌蛋乾的做法
長在野外地上的馬蘭頭,馬蘭頭有豐富礦質元素,維生素和胡蘿蔔素,還有7種人體必需氨基酸,有清熱解毒,明目,止血消腫的功效。所以小時候媽媽就說馬蘭頭多吃對眼睛好。
馬蘭頭挑選清洗乾淨。
用開水焯燙後切細。切細的照片忘了拍,大家就自行發揮。
馬蘭頭通常做法是拌香乾,但是家裡兩寶不愛香乾的味道,很喜歡吃雞蛋幹,所以某天就拿了雞蛋幹來拌馬蘭頭,發現味道真是比香乾好。雞蛋幹就是用蛋白蒸熟後滷的,開袋即能吃,一般超市菜場都有賣。
雞蛋幹也切成小丁
把雞蛋乾和切細的馬蘭頭放一起,加入鹽。鹽的話不用太多,因為本身雞蛋幹也有鹹味。
加入點糖提鮮
加入一點點生抽
加入一大勺香油
拌阿拌,拌勻
拌好的馬蘭頭蛋幹放入一個合適的小碗,以正好裝滿一碗為宜。
小碗上扣好要裝盤的碟子
然後倒扣小碗在碟子上
稍微拍一下小碗,然後把小碗拿開
一盤造型好看的馬蘭頭拌蛋幹就完成了,動筷子開吃吧!