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春天野菜香菜譜,七頭一腦之二:馬蘭頭拌蛋幹

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春天野菜香菜譜,七頭一腦之二:馬蘭頭拌蛋乾的做法步驟圖

春天萬物復甦,田間地頭的野菜樹苗都開始發芽,剛長出的小苗小芽最是鮮嫩,營養也最豐富,所以春天是吃野菜最好的季節。在江南地區春天流行吃七頭一腦,也就是8種野菜。這也是我春天裡最愛的菜,所以把這8種野菜的菜譜一一記錄下來,也給好這口的朋友們參考。

用料  

馬蘭頭 250克
雞蛋幹 100克
香油 1勺
5克
白糖 5克
生抽 小半勺

春天野菜香菜譜,七頭一腦之二:馬蘭頭拌蛋乾的做法  

  1. 長在野外地上的馬蘭頭,馬蘭頭有豐富礦質元素,維生素和胡蘿蔔素,還有7種人體必需氨基酸,有清熱解毒,明目,止血消腫的功效。所以小時候媽媽就說馬蘭頭多吃對眼睛好。

    春天野菜香菜譜,七頭一腦之二:馬蘭頭拌蛋乾的做法步驟圖 第2張
  2. 馬蘭頭挑選清洗乾淨。

    春天野菜香菜譜,七頭一腦之二:馬蘭頭拌蛋乾的做法步驟圖 第3張
  3. 用開水焯燙後切細。切細的照片忘了拍,大家就自行發揮。

    春天野菜香菜譜,七頭一腦之二:馬蘭頭拌蛋乾的做法步驟圖 第4張
  4. 馬蘭頭通常做法是拌香乾,但是家裡兩寶不愛香乾的味道,很喜歡吃雞蛋幹,所以某天就拿了雞蛋幹來拌馬蘭頭,發現味道真是比香乾好。雞蛋幹就是用蛋白熟後滷的,開袋即能吃,一般超市菜場都有賣。

    春天野菜香菜譜,七頭一腦之二:馬蘭頭拌蛋乾的做法步驟圖 第5張
  5. 雞蛋幹也切成小丁

    春天野菜香菜譜,七頭一腦之二:馬蘭頭拌蛋乾的做法步驟圖 第6張
  6. 把雞蛋乾和切細的馬蘭頭放一起,加入鹽。鹽的話不用太多,因為本身雞蛋幹也有鹹味。

    春天野菜香菜譜,七頭一腦之二:馬蘭頭拌蛋乾的做法步驟圖 第7張
  7. 加入點糖提鮮

    春天野菜香菜譜,七頭一腦之二:馬蘭頭拌蛋乾的做法步驟圖 第8張
  8. 加入一點點生抽

    春天野菜香菜譜,七頭一腦之二:馬蘭頭拌蛋乾的做法步驟圖 第9張
  9. 加入一大勺香油

    春天野菜香菜譜,七頭一腦之二:馬蘭頭拌蛋乾的做法步驟圖 第10張
  10. 拌阿拌,拌勻

    春天野菜香菜譜,七頭一腦之二:馬蘭頭拌蛋乾的做法步驟圖 第11張
  11. 拌好的馬蘭頭蛋幹放入一個合適的小碗,以正好裝滿一碗為宜。

    春天野菜香菜譜,七頭一腦之二:馬蘭頭拌蛋乾的做法步驟圖 第12張
  12. 小碗上扣好要裝盤的碟子

    春天野菜香菜譜,七頭一腦之二:馬蘭頭拌蛋乾的做法步驟圖 第13張
  13. 然後倒扣小碗在碟子上

    春天野菜香菜譜,七頭一腦之二:馬蘭頭拌蛋乾的做法步驟圖 第14張
  14. 稍微拍一下小碗,然後把小碗拿開

    春天野菜香菜譜,七頭一腦之二:馬蘭頭拌蛋乾的做法步驟圖 第15張
  15. 一盤造型好看的馬蘭頭拌蛋幹就完成了,動筷子開吃吧!

    春天野菜香菜譜,七頭一腦之二:馬蘭頭拌蛋乾的做法步驟圖 第16張