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馬蘭頭含有豐富的礦質元素和維生素及β-胡蘿蔔素,以及17種以上氨基酸,其中7種為人體必需氨基酸。並有清熱解毒、明目、涼血止血、利尿消腫的功效!!趁著春天!多吃啊!!
用料
馬蘭頭拌香乾 | 春食的做法
馬蘭頭洗乾淨後放在沸水裡焯水撈出來過涼水。香乾也要放進去焯水。(我忘記焯香乾 我就把香乾放碗裡 加點水用微波爐打一會 )
馬蘭頭和香乾都切碎
再加花生碎 (把花生放保鮮袋裡 雜碎)
最後加點 鹽 雞精 一點點的白糖 會吃辣的還可以放點辣椒 然後香油 或者用熱油淋 。
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