晚餐-百合芹菜粥

用料  

晚餐-百合芹菜粥的做法  

1. 將百合幹提前泡發，然後跟大米一起熬粥，待煮快熟時，加入切碎的芹菜，煮熟後即可食用。

小貼士

健脾清熱。這道粥適合火氣比較大的孩子，特別是陰虛火旺的孩子，芹菜可以清肝火、通腸道；百合可以清熱養心陰、安心神；大米可以補中益氣、養肺，三者組合起來，可以養脾胃，清熱通暢，安神。