天冬百合粥

天冬的作用主要是幫助潤肺，它的苦味兒能夠清肺中的熱。尤其是現在秋天，天氣乾燥，肺又為嬌藏，乾燥，寒冷，都很容易傷到它。小寶寶，肺常不足，肺臟的功能就比較弱一些，所以他特別容易外感，特別容易受氣候變化影響，發燒，感冒咳嗽。這個時候用天冬潤潤就很好，麥冬也有同樣的功效。但是，麥冬相比天冬來說就稍微有點膩，不太容易消化，所以我最終還是用了天冬。這裡面還有一個藥材是百合。在這道菜裡，我用的是幹百合，也是可以潤肺的，但是百合有個很特別的味道，有些小朋友可能不喜歡，家長們可以少放一點（鮮百合也可以，但是味道更會重，需要用開水焯一下）。

用料  

天冬百合粥的做法  

1. 天冬跟百合可以先泡半個小時左右，泡完了呢，洗一下，尤其是百合，如果說小朋友不喜歡這個味道，百合可以多洗幾次。然後它的味道就會淡一些。做法就是大火燒開，小火半個小時，這個過程中你可以不斷的攪拌，防止它糊鍋。當然，你完全可以根據孩子的實際情況來調口感哦，比如在裡面加一點冰糖。