百合山藥粥

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用料  

百合山藥粥的做法  

1. 山藥洗淨去皮切塊，鮮百合洗淨分瓣，大米淘洗乾淨；把山藥、百合、大米一同入鍋加適量水，同煮至軟爛即可。

2. 功效：
   
   健脾和胃、清心安神、潤肺止咳

3. 宜忌：
   
   ◆ 適用於脾虛證；
   
   ◆ 3歲以上辨證服用；1~2歲可煮得更爛，吃少量，餵食時注意別嗆到；
   
   ◆ 蠶豆病可以用。