百合忘憂粥

新冠已經一年了，回家的路太艱難了，遙遙無期😔每天開啟電視都是感染多少多少的，一波完了又一波，沒完沒了！哪兒也去不了，真的真的我抑鬱了，頭重如裹、心口窩總覺得堵個東西😔有一天去買東西居然居然發現了新鮮的百合，我的天，太難得一見了。回家後不知為啥，我突發奇想熬粥時放百合，喝了幾天以後，覺得心口窩不堵了。後來聽中醫老師講百合對治療抑鬱症有效，覺得自己歪打正著了。現在我時不時熬點百合粥，還好囤了些百合，已經買不到了。由於它治好了我的早期抑鬱症，所以我給它取名“百合忘憂粥”😁

這是兩人份的量，大家可以自行調節用量。沒有新鮮百合的話，百合幹功效也應該可以的。還有我用的是鑄鐵鍋，別的鍋也行，沒啥區別。

用料  

百合忘憂粥的做法  

1. 先來一個所用材料大合照。準備工作：小米、花生、紅棗、枸杞和鮮百合洗淨，紅棗去核切開。

2. 鍋內放適量的水，開中火，煮沸後依次放入小米、花生、紅棗和百合。

3. 煮沸後，關小火煮30分鐘。

4. 加入紅糖塊和枸杞，用勺攪拌直至紅糖融化，關火即可。

5. 一鍋好喝的忘憂粥就做好了。

6. 美美滴喝一碗。