無糖油‼️紅薯豆乳芝士‼️4種食材攪攪僅47卡

👩‍🍳紅薯➕豆腐，絕絕子，口感像慕斯，超絲滑‼️
💕47卡/塊｜無糖油｜微波爐/烤箱/蒸鍋都🉑️
🌈食材攪攪，超快手‼️減脂的、懶人、豆乳控、紅薯、芝士腦袋閉眼入‼️

用料  

無糖油‼️紅薯豆乳芝士‼️4種食材攪攪僅47卡的做法  

1. 食材（285卡/ 份 -6寸）
   雞蛋1個
   紅薯180g
   內脂豆腐100g
   玉米澱粉10g
   🌈代糖按自己喜好，紅薯其實已經蠻甜了，不放也ok

2. 🌈三種版本自行選擇：烤箱版表皮有些脆，內裡軟糯；微波爐/蒸鍋版內外皆軟，duang～duang的

3. 出爐圓滾滾胖乎乎

4. 口感綿密，冷藏像凍芝士

小貼士

食材簡單，美味不簡單❗️
做早餐、下午茶都超棒，再配一杯紅薯豆乳奶昔，低卡甜品套餐，絕絕子‼️潤腸通便飽腹感強‼️