減脂食譜72|紅薯牛乳凍芝士(芝士片版)
(0糖油·0吉利丁·0烤箱)
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【廢話前言】
紅薯!芝士!這兩個小傢伙聚一塊!
怎麼可能不好吃💅
0糖油!0烤箱!0吉利丁!
紅薯攤兒大爺說原料他家都齊活👴🏻
步驟簡單到他孫子都能做✌🏻
我看看誰還趕不上大爺孫子👶🏻
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用料
【6寸量】 | |
🧀️紅薯芝士糊 | |
蒸紅薯 | 200g |
牛奶 | 350克 |
玉米澱粉 | 20克 |
低脂芝士片 | 1片 |
代糖 | 30克 |
🧀️紅薯底 | |
蒸紅薯 | 150g |
奶粉/ 乳酪 | 20g |
免烤|紅薯凍芝士🧀️57卡·4個原料攪攪就搞定的做法
看圖!
看圖!
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小貼士
【不是廢話的TIPS】
- 成年人的選擇題:芝士糊裡多➕1片芝士更好吃!紅薯底裡加20g低脂奶粉/ 乳酪更好吃!話我就說到這裡了🐷
- 芝士糊讓我警告你⚠️一定要趁熱把它倒入模具!冷了它立馬凝固給你看🤪
- 芝士糊還讓我提醒你,一定要攪拌濃稠!派師傅的圖示就是標答😎
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祝痩,
你們的紅薯凍芝士也一定要超好喝!
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