無油無糯米粉‼️抹茶蔓越莓手指麻薯‼️僅20卡

👩‍🍳居家無聊嘴停不下來，解饞小零食整起來‼️抹茶蔓越莓手指麻薯，無油無糯米粉，膳食纖維豐富，不許不會‼️
💕20卡/個（含餡）｜烤箱/微波爐/空氣炸鍋都🉑️
🌈食材少，低卡高纖‼️減脂、生酮、健身、抹茶控、麻薯控、糯嘰嘰腦袋衝‼️

用料  

無油無糯米粉‼️抹茶蔓越莓手指麻薯‼️僅20卡的做法  

1. 🍃食材（143卡-7個）
   椰子粉10g（🉑️換杏仁粉、全麥/低筋麵粉等）
   洋車前子殼粉5g
   谷之優品抹茶粉5g
   水/牛奶100ml
   蔓越莓幹適量
   🌈y1s1，抹茶和蔓越莓真的很配‼️（因食材有限，加了些黑巧克力豆，意外的好吃）

2. 成熟方法三選一

3. 完美！

4. 一口糯嘰嘰

5. 再配個小飲料，nice！

6. 🌈剛出爐會有些軟，晾涼後是糯嘰嘰有嚼勁的口感

小貼士

食材簡單，美味不簡單‼️
手指麻薯加抹茶青梅莫吉托，低卡美味下午茶get‼️解饞還能防暴食，咱就是說，居家怕吃胖，但也不能虧待自己‼️
🙇‍♀谷之優品的這款抹茶粉的粉質很細膩，很容易化開，而且不含糖，用來做抗氧化的飲品就很nice‼️
㊗️仙女們越吃越瘦‼️