無油無糯米粉‼️脆皮紅薯芝士烤年糕‼️僅65卡

👩‍🍳今日是糯唧唧腦袋，無糯米粉的紅薯芝士烤年糕，必須要做，用料已優化至最低卡‼️
💕65卡/塊｜0難度｜烤箱/空氣炸鍋都🉑️
🌈食材攪攪就行‼️減脂、健身、懶人、芝士控、糯唧唧腦袋閉眼入‼️

用料  

無油無糯米粉‼️脆皮紅薯芝士烤年糕‼️僅65卡的做法  

1. 🍃食材（395卡/份 -6塊）：
   紅薯泥150g｜中號雞蛋1個
   魔芋粉20g（🉑️換椰子粉、杏仁粉）
   洋車前子殼粉10g
   脫脂牛奶200ml
   減脂芝士2片
   🌈代糖按自己口味放，牛奶根據粉吸水性酌情增減，糊儘量攪拌成液體狀，粉類吸水性很好，不用擔心水過多

2. 🌈烤箱/空氣炸鍋版表皮脆脆的，內裡超級軟糯，趁熱吃，一口拉絲爆漿；微波爐版：推薦中高火6-8分鐘，建議用糯米粉來做，洋車粉在微波爐中會難以成型（微波爐做出來的表皮偏軟，但內裡口感還是ok的）

3. 一口超滿足

4. 芝士趁熱吃會拉絲

小貼士

食材簡單，美味不簡單‼️
糯唧唧超滿足‼️一份可供2人食‼️無糯米粉版的年糕膳食纖維豐富，還能有助💩，不過要記得多喝水哦‼️
㊗️仙女們越吃越瘦‼️