0糖油無麵粉‼️奧利奧輕乳酪半熟芝士‼️僅37卡

👩‍🍳減脂版奧利奧輕乳酪，過年親朋好友聚會下午茶，安排‼️0糖油無麵粉，健康低卡，老人小孩都能吃‼️
💕37卡/塊｜無油無麵粉｜烤箱/微波爐都🉑️
🌈4種食材就搞定，快手0難度‼️減脂、健身、生酮、奧利奧控、半熟芝士腦袋放心入‼️

用料  

0糖油無麵粉‼️奧利奧輕乳酪半熟芝士‼️僅37卡的做法  

1. 🍃食材（223卡/份 - 5寸）
   脫脂酸奶30g
   雞蛋2個
   椰子粉5g（🉑️換魔芋粉、杏仁粉、全麥粉等）
   奧利奧碎8g（可不加，不加就是原味）
   🌈代糖按自己口味，3g是微甜；表面是自制的脫脂酸乳酪和奧利奧碎（不放也ok）

2. 👆

3. 🌈烤箱/微波爐版本自行選擇：微波爐版蛋糕體會偏實；烤箱版更蓬鬆，口感像海綿，切開帶有鬆軟的氣泡聲‼️

4. 加不加乳酪都很好吃

5. 食材簡單，美味不簡單‼️
   做早餐、下午茶，配上咖啡就很nice‼️口感不輸好利來的半熟芝士，關鍵熱量低，好吃不胖‼️
   ㊗️仙女們越吃越瘦‼️