減脂低卡午餐

每天吃五顏六色的健康餐，即容易飽腹，又可加快清走肚子裡的油脂。                                            真的非常非常飽腹，卡路里低，操作簡單，減肥路上的必備午餐。

用料  

減脂低卡午餐的做法  

1. 先把紅薯，胡蘿蔔，山藥，切塊！放進蒸鍋裡蒸，再繼續下面的步驟。

2. 準備好食材，以及醃製好的雞胸肉。

3. 無油煎雞胸肉哦，（但無油容易糊）為了減脂，可放一點點點油，讓雞肉熟的快些。  看心情選擇是否新增吧。

4. 清水煮西蘭花

小貼士

如果覺得味道太淡，可以撒上黑胡椒粉，新增點味道。
煮好的胡蘿蔔甜甜的，好吃